Я 110 кг, зріст 165 см, 15 років. (ніяких проблем зі здоров'ям, "просто" сімейна риса, і я схильний до набору ваги. не мало, але я не ковтаю), якщо я прийму капсулу незайманого чаю, але 2 т перед обідом і 2 т ввечері, що допомогти? Я в школі вранці, приходжу додому близько 3, у мене не надто багато часу для переїзду. Я харчуюся приблизно 4 * на день.

часу

так як довго я буду ефектно худнути? ти можеш досягти успіху досвіду? поради?

Дякую за відповіді.

Якщо ви не зміните своє ставлення, ніколи.

Неправда, що не існує «сімейної риси», немає генетичного ожиріння (як це не було в концтаборах), лише погані харчові звички можуть передаватися у спадок. Не потрібно ковтати, досить продовжувати їсти нездорову їжу, їсти багато вуглеводів.

Бути 110 фунтів у віці 15 років. хоча насправді винні не ви, а ваші батьки, мені було б дуже, дуже соромно бути на їх місці.

Якщо у них недостатньо розуму, принаймні для вас, поговоріть з ними, щоб попросити допомоги у дієтолога, адже у віці 15 років погана дієта може спричинити постійне безпліддя.

Сподіваюся, у вас немає проблем зі здоров’ям, сказав лікар, після огляду ви не вважаєте цього.

І. як би ти не хотів, ти повинен змусити себе рухатися. Без цього не обійдеться. Вони починають ходити 1 годину на день. Пізніше більш інтенсивний рух.

* L-карнітин замість зеленого чаю.

Жоден з них. овочі, фрукти, м’ясо та спорт.

"Це неправда, що" сімейна риса "не має генетичного ожиріння (цього навіть не було в концтаборах), лише погані харчові звички можуть передаватися у спадок".

Я прочитав це речення в кількох місцях, але мушу запитати: Може, ти теж був там, щоб знати, як вони виглядали?

Оскільки у фільмах про це, наприклад, АКТЕРИ грають, тож ви не можете знати, як вони насправді виглядали, але концтабір не має нічого спільного з дієтами.

Насправді немає генетичного ожиріння, але є генетичне ожиріння, генетичний повільний, засмічений обмін речовин, генетична будова, склад тіла (кістки, жир, відношення м’язів, яблуко, груша, пісочний годинник тощо), але те, що далі хтось займається нульовим видом спорту, навіть з їжею MC 50 кг, знежиреною, навіть з іншим і менш жирним способом життя 80.