Не потрібно нічого брати!
Слухайте, що ви їсте.
Втрата ваги все одно починається під час годування груддю, оскільки виробництво молока коштує 500 калорій на день.
привіт, на жаль, я маю негативний досвід, але принаймні ти можеш уникнути моєї невдачі.
Я вперше спробував, що вранці з’їв лише багато фруктів, нічого іншого, це призвело до набагато менше молока за тиждень, і пройшло два тижні, перш ніж я його повернув.
Потім щодня я годину катався на велосипеді в спітнілому фашисті, плюс півтори години прогулянки з дитиною. За два місяці не просунувся жодного фунта, хоча я повністю вистрілив цукерки і доїв додатково 3 деци молока на день.
У мене нічого не вийшло, і тепер, коли нам вже півроку, я стрибнув за три тижні або від трьох до чотирьох кілограмів самостійно, і апетит сильно впав, і у мене теж багато молока.
Це також може бути питанням форми.
Сподіваюся, ви отримаєте і позитивний досвід!
Це питання багато разів піднімалося і в мене, щоб я міг схуднути. На жаль, мама, яка писала переді мною, яка сказала, що ти розумієш, абсолютно права, адже твоя дитина зараз важливіша! Правильно, я тільки готуюсь схуднути, але я все одно харчуюсь належним чином, як потрібно, і годую грудьми 4 рази на день, хоча моїй дитині вже 7 місяців. Секрет, який споживає та годує:
часто їжте мало, цінного, взагалі нічого не варто і пийте багато рідини, бажано без води. Їжте п’ять разів точно так: їжте 3 рази, двічі щіпніть. Крім того, гімнастика та ходьба. Для мене це мій девіз, тому фунти знижуються повільно, але якщо ви не будете годувати грудьми, я теж пришвидшуся.
Я думаю, що справа в удачі, чи може хтось схуднути під час годування груддю. Особисто я, не дивлячись на своє харчування, я все одно набрав близько 8 фунтів у обох своїх дітей у перші місяці після пологів. Я все ще годую грудьми другу, але після першої дитини цей надлишок навіть не знижувався, поки я не перестав годувати грудьми. Тоді, що цікаво, за тієї ж дієти я навіть не схудла, але за 1 місяць надлишок зник. Сподіваюсь, так буде і з другим.: S
Раджу запастися терпінням, це зараз не найголовніше.:)
І що б ви не приймали, схуднення закінчується. Однак проблема дієти під час грудного вигодовування полягає не в тому, що ви вводите якусь речовину у свій організм, а в тому, що токсини виділяються з розкладається жиру. І це відбувається від таблетки для схуднення так само, як від гомеопатичної ягоди.