Помірний та відповідальний прийом вина має місце у здоровому та збалансованому харчуванні. Насправді ми вже обговорювали переваги вина.
У випадку з дистилятами користі не так багато, і вони пов'язані з самим алкоголем, тому що однакові процес дистиляції прагне усунути будь-який інший компонент із отриманого продукту. І так в межах відповідального споживання, оцінюються переваги алкоголю як судинорозширювального засобу.
Але спирт у дистилятах, серед інших недоліків, має високу калорійність, яка, оскільки вони не супроводжуються поживними речовинами, називається «порожні калорії«. Тому алкоголь не годує, а товстить.
Як дізнатися кількість калорій у напої?
Алкоголь має високу калорійність, 7 кілокалорій на грам. Наприклад, жири мають 9 кілокалорій на грам, тоді як білки та вуглеводи мають лише 4 кілокалорії на грам. Оскільки не всі напої мають однакову кількість алкоголю, їх калорійність також змінюється. Але для наближення ми представляємо вам співвідношення приблизної кількості калорій у різних напоях (калорій на 100 мл):
- Аніс: 297 ккал.
- Пиво: 45 ккал. на 100 мл. Оскільки 1/5 пляшки містить 100 мл., Середня кількість калорій у пляшці становить 90 ккал. і майже 160 ккал. у 1/3 пляшки.
- Копання або Шампанське: 65 ккал.
- Женева: 244 ккал.
- Напої та креми: Між 270 та 380 ккал., Залежно від того, чи є вони солодкими наливками, із цукром.
- Рон: 244 ккал.
- Сидр: 42 ккал.
- Солодке вино: 150-160 ккал.
- Вермут: 130-160 ккал., Залежно від того, сухий це або солодкий вермут.
- біле вино: 85 ккал.
- Рожеве вино: 74 ккал.
- червоне вино: 65 ккал.
- Кріплене вино: 124 ккал.
- Горілка: 121 ккал.
- Віскі: 244 ккал.
Зауважте, що кількість калорій відноситься до 100мл. напою, що є нормальною кількістю склянки вина. У випадку з дистилятами звичайна кількість склянки становить 50 мл. (наполовину), що вміщується в класичному чарку, хоча в багатьох барах ця кількість перевищує, і вони сягають 70-80 мл. на склянку, тому доведеться розрахувати пропорцію. Крім того, якщо напій змішувати з безалкогольним напоєм, вам доведеться враховувати цукру та вуглеводи в безалкогольному напої, яких не мало.
У будь-якому випадку, вам не потрібно надмірно турбуватися про споживання калорій, якщо це підставлено в межах відповідального споживання, ми дотримуємось здорового та здорового харчування та регулярно займаємось спортом.
Пропускаємо режим? Наші 2 пропозиції сьогодні є міжнародними:
Ягермайстер
Jagermeister - це один з класичних трав'яних лікерів у Німеччині, який має таємну комбінацію трав, що робить його унікальним.
Бренді Antioqueño
Aguardiente Antioqueño - типовий лікер для Колумбії. Його отримують з цукрового очерету, такого як ром.