Скільки калорій має пиво?
Як ми вже знаємо, надмірна енергія, спричинена алкоголем, зберігається у вигляді жиру. Завжди говорили, що чоловіки, які п’ють багато пива, мають ризик зайвої ваги, а весь жир зберігається переважно в черевній порожнині, що може призвести до проблем із серцем, діабету та каменів у жовчному міхурі. Тому прийнято запитувати себе Скільки калорій має пиво.
Це правда, що це може спричинити надмірну вагу, але це відбувається не при помірному споживанні, а при надмірному. Три склянки пива містять трохи більше 250 калорій. Це приблизно 10% середніх калорій на день для чоловіків та близько 12% середніх калорій на день для жінок.
Пиво виготовляють із зерен: ячменю, пшениці, жита. Крохмаль із зерен використовується у пиві, де він потім перетворюється дріжджами в спирт.
Скільки калорій має пиво. Класи пива
- Золоте пиво (250 мл) - 110 калорій
- Чорне пиво (250 мл) - 90 калорій
- безалкогольне пиво (250 мл) - 55 калорій
Як ви побачите, кількість калорій у пиві пов’язана з кількістю алкоголю та видом пива, але без сумніву вона набагато нижча за інші алкогольні напої, такі як білі.
Таким чином, банка пива, об’єм якої становить 330 мл, матиме приблизно 140 калорій, що змінюється залежно від виду пива та марки.
Ячмінь - це найбільш широко використовувана злакова культура, містить багато крохмалю та має інтенсивний смак.
Скільки калорій має пиво - Їжа та напої
У скибочці цільнозернового хліба ми знаходимо 83 калорії. Якщо додати сир (48 калорій), то загалом ми отримаємо 131 калорію. Якщо ви супроводжуєте цей бутерброд келихом пива, вам слід додати ще 110 калорій, досягнувши 241 калорії, що є дуже керованою кількістю в межах загальної добової норми, особливо якщо ви робите хоча б помірні фізичні навантаження.
Але будьте обережні: не всі типи містять однакову кількість калорій.
Калорії Пиво різних видів
світле пиво (або світле) Це варіант нормальної норми і призначений для людей із надмірною вагою або людей, які хочуть контролювати свою вагу. Ці сорти пива, як правило, мають менше калорій, ніж звичайне пиво, і менше цукру.
безалкогольне пиво Це сорт пива з низьким вмістом алкоголю або без нього. Стимулює вироблення хорошого холестерину, містить антиоксиданти та допомагає запобігти раку.
Підводячи підсумок, пиво - це здоровий напій, який забезпечує калорії, але не таку кількість, як думали раніше, і не означає дисбалансу в харчуванні активних людей, особливо якщо його вживати в помірних кількостях.
Щоб дізнатись більше про цю тему, я рекомендую відео: Калорії пива | Скільки калорій має пиво?
Якщо ви хочете поділитися своїм досвідом, я запрошую вас надіслати нам коментар у формі внизу сторінки. Ви віддаєте перевагу пиву в келиху або в банку? Дуже холодно, чи не так холодно? У вас є спеціальний бренд, який вам подобається більше за інших? Махоу, Крускампо, Естрелла Галичина, Корона ... який з них вам найбільше подобається?
Нарешті, я запрошую вас розширити інформацію цими 2 статтями