Скільки калорій має помідор
Помідор - одна з тих основних продуктів, якої не бракує жодній кухні. Влітку це безперечна зірка салатів, яка супроводжується огірком у найсвіжішому варіанті, або з набагато більшою кількістю інгредієнтів, коли переходить від доповнення до основної страви. Якщо є рецепт, в якому помідор є зіркою, це гаспачо. Це один із холодні супи на літо par excellence в Іспанії, яка в прохолодному вигляді служить полегшенням від високих температур. Якщо ви один з тих людей, які обожнюють його у всіх його різновидах, напевно ви ніколи не замислювалися скільки калорій має помідор. Ми тобі говоримо!
Що таке помідор?
Чи можете ви відповісти на це питання? Це овоч, фрукт чи овоч? Хоча суперечок не повинно бути, виявляється, що вони є, особливо завдяки кулінарному використанню, наприклад, помідору, зірці у багатьох салатах, наприклад. Бо виходить помідор - це фрукт, якщо дотримуватися визначення фрукта.
Плоди - їстівні плоди рослин, які завдяки своєму смаку, аромату та харчовим властивостям їдять свіжими, коли досягають зрілості. Плоди також є загально їстівним репродуктивним тілом насінної рослини. Як помідор. Щодо томатні калорії, мають багато спільного різні види помідорів що можна знайти на ринку.
Види помідорів
На ринку ви можете знайти багато сортів томатів, які походять від схрещувань між ними, у яких шукали нові кольори, розміри та аромати. Хоча це асоціюється з літом, його можна зустріти протягом усього року завдяки тепличному вирощуванню. Ми розповідаємо вам, які основні види помідорів, і відповідаємо на питання на мільйон доларів:скільки калорій має помідор?
Помідор Раф
Він має неправильну форму і характеризується зеленою, темною і тонкою шкірою. Це один із найсмачніших. Його назва походить від абревіатури Стійкий до фузаріозу, шкідник, який вражає рослини томатів.
Помідор Кумато
Це темно-зелений помідор, майже чорний, з дуже круглою формою і солодшим смаком, ніж інші сорти. Походить від схрещування інших видів.
Волове серце
Це томат великого калібру, в ньому багато м’якоті і мало насіння. Солодка на смак, її назва походить від схожості форми з серцем.
Рожевий помідор
Це вид великих помідорів, кожен шматок може важити від 300 г до 500 гр. Характеризується своїм рожевим кольором, що дає йому назву, у нього тонка і ніжна шкіра, а форма неправильна.
Грушевий помідор
З гладкою, блискучою, твердою шкірою і злегка витягнутою формою, від чого і походить його назва. Він має дуже солодкий смак. Його можна їсти у свіжому вигляді, в салатах або гаспачо; або в пресервах та соусах.
Канарські
Тверду м’якоть і приємний смак легко знайти в супермаркеті, оскільки це дуже стійкий сорт.
Виноградний томат
Він визнаний, оскільки все ще прикріплений до гілки, як випливає з назви. Він має тонку, гладку шкіру та освіжаючий гірко-солодкий смак. У нього тонка, гладка шкіра і дуже яскраво-червоний колір.
Скільки калорій має помідор?
Однією з характеристик, спільною для всіх видів томатів, є їх калорійність. І саме це томатних калорій дуже мало: в середньому лише 19 калорій на 100 грам. Тому помідор входить до групи продуктів з негативною калорійністю, а це означає, що при його перетравленні використовується більше калорій, ніж споживається. Це робить його корисною їжею при дієтах, які хочуть контролювати вагу.
Окрім знання, що таке калорій з помідорів, Ви також повинні взяти до уваги, якщо їх їдять сирими або вони мають якийсь вид приготування.
- калорій натуральних помідорів вони становлять 19 на 100 г.
- калорії смажених помідорів, там, де вступає в дію масляний компонент, вони становлять 84 на 100 гр.
- Щодо калорій з томатного соку, складають 16 на 100 мл.
- калорій консервованих очищених і подрібнених стиглих помідорів вони 36 на 100 г.
Що сприяють помідори? Харчові цінності томатів
харчова цінність натурального помідора рекомендує включати його у свій раціон. Крім того, дефіцитні 19 калорій натуральних помідорів містяться у групі фруктів, що представляють собою високий вміст клітковини, тому це полегшує кишковий транзит. Якщо у вас є проблеми з відвідуванням туалету, включіть у свій раціон помідор!
Помідор також містить вітамінами і багатий водою, тому він дуже освіжає та ідеально підходить для літа. У ній мало вуглеводів та ліпідів.
Як вживати помідор?
Якщо після прочитання його характеристик ви вирішили включіть помідор у свій раціон вам пощастило, тому що спожити його дуже просто. Один із найсмачніших способів насолодитися цим - розрізати його навпіл, одягти бризками оливкової олії, щіпкою солі та з’їсти укусами. І тому калорії в помідорі майже залишаться незмінними.
Як ми вже говорили раніше, помідор є головним інгредієнтом одного з найбільш типових рецептів нашої гастрономії: Гаспачо і він необхідний у салатах, в будь-яких його різновидах. І Помідори черрі є прекрасним союзником, щоб їсти між прийомами їжі, оскільки вони дуже низька калорійність.
Крім того, це основа багатьох інших традиційних рагу у складі софріто. На час їжте смажений помідор Слід зазначити, що він подвоює або потроює калорії порівняно з натуральним помідором. Кількість залежить від проведеної обробки, типу використовуваного жиру та кількості солі або цукру, що включається в процес. Все це, якщо говорити про Домашній смажений помідор. Що стосується калорій смаженого помідора в цеглі або банку, все істотно змінюється. Як ми вже говорили раніше, калорії смажених помідорів складають 84 на 100 гр.
Інші типи препаратів, такі як кетчуп, Він складається з багатьох інших інгредієнтів, тому його калорійність набагато вища.
Ви наважуєтеся наповнити свої рецепти помідорами? Поділіться ними з нами в Instagram з хештегом #RecetasSiken.