Сир Філадельфія, підрозділ Kraft Foods, продає лінійку вершкових сирних продуктів для використання в рецептах або просто для наповнення бублика або англійської булочки. Сорти кремових сирів Філадельфія включають оригінальний, нойфшатель, знежирений і вершковий сир.
Розмір порції
Розмір порції для сиру Філадельфія становить 1 унцію. Кожна цегла 8 унцій вершкового сиру містить вісім порцій. Цей вказаний розмір порції слід використовувати як еталон, щоб оцінити, чи впливає форма вершкового сиру на ваш щоденний раціон. Якщо ви їсте більше 1 унції на кожну порцію, вам доведеться врахувати це у своєму щоденному споживанні.
Вершковий сир оригінальний
A 1-Oz. порція оригінального вершкового сиру Філадельфія містить 100 калорій. З цих калорій, 80 походить з жиру, відповідно до позначення харчових продуктів. Якщо ви їсте 2000 калорій на день, одна порція оригінальної кількості вершкового сиру становить 5 відсотків від загальної добової калорійності.
neufchâtel
Вершковий сир Neufchatel Philadelphia має на третину менше жиру, ніж оригінальний. Кожна порція сиру Neufchatel містить 70 калорій, з них 60 - це жир, згідно з ярликом Nutrition Facts. Одна порція вершкового сиру дорівнює 3,5 відсоткам від загальної добової норми споживання калорій, якщо ви їсте 2000 калорій на день.
Вершковий сир без жиру
Лінійка сирів Філадельфія також включає нежирний вершковий сир. Одна порція цього містить 30 калорій і не містить жиру. Порція, що становить 1 унцію, дорівнює 1,5 відсотка щоденного споживання калорій, якщо ви їсте 2000-калорійну дієту.