Клементин - це тип мандарину, який походить з Іспанії. Ці міні-апельсини маленькі, солодкі, легко очищаються від шкірки і практично без кісточок. Клементини - це також нежирна їжа.
Лічильник калорій
Клементин середнього розміру, вагою близько 2,5 унції, містить лише 35 калорій, майже всі з вуглеводів.
Щільність
Клементини - це їжа дуже низької щільності. Калорійність означає відношення кількості з’їденої їжі до вживаних калорій. Цілий клементин містить дуже мало калорій для великого шматочка фрукта.
інші поживні речовини
Клементини багаті вітаміном С і кальцієм. "Кухонне світло" повідомляє, що один клементин може задовольнити до половини ваших щоденних потреб у вітаміні С, а також забезпечити харчові волокна.