Повідомлення від kamille_ka »Чт, 01 серпня 2013 р., 16:49

овочі

Доброго дня всім,

Дієтолог сказала мені, що цілком можливо, що деякі овочі та фрукти, які відчувають жах у сирому вигляді, почуваються краще, якщо я їх готую. Оскільки я не дуже довіряю професіоналам (я майже переходжу до яремної, коли він сказав мені, що подразнена кишка - це проблема з нервами, і що вам потрібно розслабитися.), Я хотів запитати вас, чи згодні ви з цією теорією, якщо ви приготували можна їсти всі фрукти/овочі, і спосіб їх приготування вам найбільше підходить.

Повідомлення від скамада »Чт, 01 серпня 2013 р., 23:46

Повідомлення від Шпигун »Пт серпня 02, 2013 00:44

Я не терплю жодних фруктів чи овочів у сирому вигляді, крім бананів та помідорів, і останніх в міру.

Я можу їсти овочі, якщо вони запікаються, але відвареними мені стає погано (не знаю чому); і це залежить від того, які овочі, ні сирі, ні варені. Навіть не дивлячись на салат, з іншого боку, я добре переношу зварену цибулю (вона не дає мені газу чи нічого іншого). Перець і баклажани середні, якщо їх запікати, з іншого боку, кабачки коштують мені дорожче, це дає мені гази, здуття живота і розслаблений шлунок.

Плоди там ніяк, ні смажені, ні компот, ні варені. Мені завжди погано (за винятком банана, як я вже сказав).

Але я думаю, що це трохи залежить від кожного. Цілком можливо, що у мене проблема з фруктозою, і це мене більше обмежує, але я ще не міг пройти обстеження за всі ці роки.

Як каже ска, спробуйте обережно і не змішуючи по одній штуці, щоб побачити, що вам добре підходить і як погано.