Але саме питання не є дурницею вірніше, це не питання, яке, хоча і є явно рекреаційним, слід ігнорувати. Насправді, більш-менш поширена чутка стверджує, що в на кожен «середній» статевий контакт витрачається від 100 до 300 ккал... але виявляється, це інформація, про яку до цього часу не було відомо надійних документальних джерел. Чи правильно це перлина популярних знань? Таким чином, є ті, хто нещодавно сприйняв це серйозно і вирішив вчитися витрати енергії, отримані від сексуальної активності. І воно є за найбільш нормальних можливих умов. Я пояснюю. На сьогодні проведено більшість досліджень фізіологічних змін, що відбуваються під час статевого акту в лабораторних умовах (Я вважаю, на радість дослідників), і в них найбільш часто спостеріганими змінними були зміни в частоті серцевих скорочень, споживанні кисню, артеріальному тиску та небагато іншого. Дослідження, проведені кілька років тому, як я кажу в лабораторних умовах, на порівняно громіздких інструментах, які, крім деяких екстравагантних фетишистів, не дуже сприяли сексуальній розмові.
На відміну від цієї методології, це дослідження, Витрати енергії під час сексуальної активності у молодих здорових пар (Витрати енергії на сексуальну активність у молодих і здорових пар) оцінив більше, ніж фізіологічні зміни, калорії, вкладені в кожен ... в кожен любовний контакт. І це робить це, поважаючи конфіденційність досліджуваних, коли вони займалися своїми справами у власних будинках та за допомогою акселерометри (технологія, яка була недоступна ще кілька років тому). Крім того, і не маловажно, дослідники порівнюється за анкетою пост сенсацій... Постсексуальна активність досліджуваних самостійно після півгодинного заняття ніжним бігом на біговій доріжці (відмінності в відчутті витрат, вкладених в одну та іншу діяльність, задоволення від виконання тих чи інших витрат, і так далі увімкнено.)
Висновки дослідження
Ну, витрати середня калорійність від цих статевих контактів було зашифровано ні в чому більше, ні менше ... просто ...? 85 ккал. але с суттєві відмінності між чоловіками та жінками, колишній, принаймні в цьому дослідженні, намагався більше і тому витрачав більше. Нічого, як висмикування волосся, але вони витратили більше за них: 101 ккал. навпроти 69.
Ще одним висновком, на щастя, було те, що більшість учасників дослідження виявили більш корисні вправи через сексуальну практику ніж бігом на біговій доріжці. Насправді, жоден з учасників (21 чоловік та 21 жінка) не знайшов безперервного бігу на килимі більш корисним, ніж секс. Зараз один із них та двоє з них підтвердили, що сексуальні переживання були такими ж корисними, як і ті, що отримали на біговій доріжці.
Є дві інформації, які мені здаються дуже цікавими при оцінці витрат енергії та порівнянні статі та фізичної активності як такої. З одного боку, майте на увазі, що час, витрачений на одну та іншу діяльність, у дослідженні цілком порівнянний. Я маю на увазі це середня тривалість статевих контактів становила 24,7 хвилин (від пролегомени до оргазму хоча б одного з них) і; з іншого - витрати середня калорійність цієї фізичної активності 30 хвилин на біговій доріжці ... 245 ккал.
Отже, якщо ви зіткнулися з дилемою, якою фізичною активністю займатися при схудненні, робити трохи бігу чи брати ... інше, і у вас є лише півгодини ... немає сумнівів, яка діяльність буде для вас ефективнішою; Зараз, здається, немає великих сумнівів який з них буде для вас приємнішим. У будь-якому випадку, я пропоную вам врахувати це вони не є ексклюзивною діяльністю, і що ви пам’ятаєте, що хоча участь іншої людини необхідна, вам обом також буде корисно займатися іншими справами удвох.
Я знову залишаю вас це посилання можливість поглянути на це цікаве дослідження, щоб ви могли витратити деякий час на випаровування його результатів та висновків. Деякі результати, отримані за середньої тривалості кожного сексуального контакту (близько 25 хвилин), те, за допомогою чого інші дослідження, що шифрують тривалість любовних відносин всього за 6 хвилин, як виділено в цей запис з настійно рекомендованого блогу "Їсти чи не їсти".
Перед прощанням дозвольте запропонувати вам Ви можете, якщо хочете, розрахувати витрати енергії, вкладені у ваші сексуальні стосунки (і порівняйте це зі спортивною практикою) дуже простим способом. Досить із мати пульсометр що вимірює ваші витрати калорій. Тепер ви повинні знати, що дані в цьому випадку будуть отримані не за допомогою акселерометра (як у вищезазначеному дослідженні), а від вашого пульсу (не забудьте налаштувати параметри - стать, вік, вага, зріст - на пульсометр перед початком).
Ала, у вашому розпорядженні є коментарі, якими ви хочете поділитися своїм досвідом ...
Якщо вам сподобався цей допис, можливо, вам буде цікаво проконсультуватися: