Цукристі газовані напої надзвичайно популярні в будь-якій точці світу. Через популярність таких напоїв, будь-які негативні наслідки для здоров’я повинні бути ретельно досліджені. Ось чому нове дослідження показало, що регулярне вживання соди та інших солодких напоїв пов’язане з підвищеним ризиком діабету.

кола

Середня рідина в банках становить близько 350 мл, яка містить від 15 до 18 ложок цукру і більше 240 калорій. Екстрими завжди були згубними в усіх відношеннях; але наслідки надмірного споживання посилюються людьми з невеликою фізичною активністю. Для цих людей безалкогольні напої виробляють енергію, яка не спалюється, а натомість зберігається в організмі.

Деякі дослідження вивчали взаємозв'язок солодких напоїв та ризик діабету; прийом високого рівня вуглеводів у деяких людей може мати свої негативні наслідки. Дослідження проводить спільний аналіз, який надає огляд ризиків регулярного вживання підсолоджених безалкогольних напоїв.

Щоденне споживання солодких напоїв - більшість з яких є газованими - поширене у всьому світі і має певний негативний вплив на здоров'я людини. Попередні дослідження показали більш ніж очевидні асоціації із збільшенням ваги та ризиком ожиріння, а також проблемами зі сном через енергію глюкози. Зараз нове дослідження, проведене професорами з питань харчування, пояснює, що для цих типів споживачів існує підвищений ризик діабету.

Газовані безалкогольні напої. Зображення: Gettyimages

Вони об'єднали 11 досліджень для вивчення інших небезпек

У поточному дослідженні розглядаються дані, що пов'язують солодкі напої з діабетом 2 типу та метаболічним синдромом. Останній являє собою групу факторів ризику, таких як проблеми з високим кров’яним тиском і надлишком жиру в організмі, які збільшують ризик інсульту та діабету. Щоб вивчити всі можливі результати, вчені згрупували 11 досліджень, пов’язаних із споживанням солодких напоїв.

Результати були чіткими; Вживання одного або двох солодких безалкогольних напоїв на день збільшує ризик діабету 2 типу на 26% та ризик метаболічного синдрому на 20% порівняно з тими, хто вживає рідко підсолоджені напої на місяць. На закінчення, дослідження попереджає про небезпеку, яку регулярне вживання цього виду напоїв представляє людям, і що його слід замінювати більш здоровими альтернативами, такими як вода, щоб зменшити ризик діабету, ожиріння, карієсу та інших захворювань.