@ martinusik91 Пропустіть солодощі, їжте більше овочів та якісного м’яса та спробуйте дістати DVD із вправами для вагітних. У будь-якому випадку, нічого спільного з обертанням корпусу та пропуском шліфувальних машин також немає.
@ martinusik91 не турбуйся про вагу після пологів вона знизиться. Я почав давати вагу як 78 кг, я перейшов до 98 кг, і зараз я важу 65 кг і не лінуюсь з цим. Тож немає стресу думати про дитину.
@eemmaa ну у мене 86, тому у мене нерви, я вчора отримав задоволення від сусіда, і той факт, що я збираюся народити принаймні 100 кіло, народжувати, але, мабуть, друг зараз якось виживає - це найважливіше для моєї бабусі
ви повинні вирішити це так, щоб бабо було нормально, а вага пройшла без ускладнень, а не вага . але знову я вирішив, як набрати вагу . оскільки я набрав + 3 кг на всю вагу, і я боявся, що я не повинен мати навіть 2 кг
не бійтеся, коли ви набираєте вагу під час пологів, ви схуднете, тепер зверніть увагу на маленьких, що це потрібно розвивати, тому не обмежуйтесь занадто сильно, кажу, коли ви народжуєте так бідно, як вам подобається 50 кг 🙂
@ martinusik91 привіт, не ображайся, але я хочу щиро відповісти тобі, якщо ти вже маєш 86, якщо ти набрав 15-20 кілограм під час вагітності, тож це буде для тебе не таким помітним. заспокойся. Я їв усе, що сподобалось, коли мав солодкий смак, тож їв солодке, коли хотів сало, їв сало і не обмежувався, бо, на мою думку, просила бабуся. словом, їжте як зазвичай, як і раніше, займайтеся, але я не знаю, чи будете ви правити, на мій погляд, це навіть не допоможе . Я ходив на роботу протягом дня, я не був ПН, тому мені вистачило фізичних вправ і я здобув 20кіл, з яких я після пологів (4 з половиною місяці) вона викинула 17 без фізичних вправ і без дієт. На мою думку, набір ваги - це питання гормонів, тому це не дуже впливає на це, і немає сенсу дотримуватися дієти в той час, коли дитина повинна рости і отримувати поживні речовини з вашого організму. якраз у той час, коли ви вагітні, залиште дієту, щоб пізніше після народження, якщо вона вам потрібна, щоб ви могли триматися, але я думаю, що вагітність не є вдалим часом, щоб не загрожувати розвитку бабусі.
@ martinusik91 якщо у вас 86 кілограмів, то до 100 років помилка все ще була 14.Я набрав 14 кілограмів під час вагітності з двійнятами, тому не впевнено, що ви перевищите 100. просто не перестарайтеся без потреби, рухайтеся здорово, будьте в повітрі і намагайтеся працювати стільки, скільки дозволяє стан здоров’я. і скажіть своїм сусідам, щоб вони не тримали своїх дурних голосів.
ви точно не отримаєте багато. Жінки з вищим ІМТ зазвичай набирають вагу в Мааліці під час вагітності. До вагітності я важила 50 кг і набрала 28 кг. Зараз, через 3 місяці після пологів, я важу 60 кг, але вага все одно падає, навіть якщо ви набираєте вагу, вона легенько падає, тому не хвилюйтеся і не напружуйте гніздо
Мені 10 т, і я все ще нічого не набрав, можливо, через початкову нудоту. Я вживаю багато фруктів і овочів, але коли маю щось до смаку, я не обмежуюсь. В організмі прискорюється обмін речовин. У мене 170 см і вага 73 кг, це вже надмірна вага, але я не можу це вирішити. Особливо нехай бабуся гарно росте 😉
@ linda20111 Мені не треба ображатися 😉 і не треба розповідати мені про гормони, у мене проблеми з ними, тому що я їв таблетки, щоб коригувати їх, і тому я набрав майже 30 кілограмів, які успішно тримаються, я ніколи не їв це так що я сподіваюся, що зможу це зробити під час вагітності
@klincek дякую 😉 тому, якщо ти цього хочеш, я можу це зробити, і я спробую все гаразд 🙂
@ martinusik91 На відміну від інших, я, мабуть, цього не розумів - я починав із 67 кг і народив понад 100 кілограмів. І мені знадобилося 2 роки, щоб заснути на повені. Тож я підтримую лише ваш інтерес та зусилля для здорового приготування їжі ... 🙂 Долезіта - це здорове харчування (це також принесе бабусі користь) - багато салатів, овочів, фруктів, бобових. І багато руху - я рекомендую ходити і плавати для мене.
@pallacinka, але ми всі різні, хтось виграє більше, хтось менше, але я сподіваюся, що я буду належати до тих, кому більше пощастить, навіть якщо я сумніваюся, тому що це у мене в генах з дитинства, я повинен був бути обережним, але ми побачу 🙂
Ого дитинко, ти, мабуть, це годувала грудьми, і, мабуть, досить довго, щоб вага знижувався сам по собі. що б я за це заплатив 🙂 Я завагітніла, я важила 63 кг, набрала 12,5 кг ваги. малому 13 з половиною місяців, а я важу 74 кг 😒
@ martinusik91 Тільки тому, що ти не знаєш, не зашкодь звернути на це увагу 🙂 У нас це теж є в наших генах, тому я не буду починати другий хід, і я точно зверну увагу на цю увагу.
@syrik так, якою, і, можливо, саме тому вага так швидко знизився, поки що 4 з половиною місяці 17кіл. а також я все ще рухаюся, піднімаю маленького, граю з ним, мені вже 8 кіл, тому це як зміцнення: Коли я можу так відпочити, у мене дуже вимоглива бабуся, вона не Я хочу побути на хвилину наодинці, тому я все одно бігаю навколо нього, наступного разу я доглядаю за домогосподарством. але хоча мені доводиться чесно сказати, оскільки він у мене є, я не прибираю його і не готую його так часто, тому що я не можу вловити ярлик. соску або ярлик потрібно змінити положення, я ставлю її на місця, є 5 хвилин, а потім він хоче піднятися і покотитися, я посаджу його в ліжечко, але я повинен бути там, бо коли він побачить, я не там прямо зараз, тоді я візьму його на руки, щоб заспокоїти, я покладу його стільки, скільки він задовольнив, але і там довго не протримається. так що я маю з цим щось спільне.: D Я думаю це також допомагає схуднути 🙂
@ martinusik91 - скільки здобутків у зірок, і вас це не торкнеться настільки. навіть якщо ви раціональні, уникаючи солодощів (що дуже важко у другій половині вагітності), ви не можете заздалегідь знати, чи ваше тіло не буде затримувати воду, і якщо так, вірте, що я в кінці дуже швидко піднімуся вашої ваги. Однак у такому випадку вони швидко їх втратять. Я набрав 15 кілограмів, і я насправді не знаю, чому, тому що спочатку мені це не подобалося, врешті-решт я вже не міг багато в ньому отримати, оскільки через більшу кількість мені це важко. До кінця шостого століття я поклав усі 15 кілограмів, і для цього не було зусиль. Однак тоді я почав харчуватися на додаток до грудного вигодовування, поки не стало занадто багато солодкого і стерв'ятника, 5-6 фунтів подорожчало. Не кожна жінка автоматично погано годує грудьми, не покладайтесь на це. Єдине, що ви дійсно можете зробити - це грати здоровою та здоровою. Бажаю приємної вагітності 🙂
@syrik не всі так легко опускаються . це теж залишилося для мене, але це правда, що я не займаюся спортом і не харчуюсь нормально, так що я хотів би протягом місяця, але ввечері даю лише тарілку зі свіжими овочами або салатом і Я пішов за 1 сукнею. розмір вниз. і ще трохи переїжджаю . просто прогулянка, і це допомагає . особливо там не так багато солодкого, особливо ввечері і багато пиття.
@ martinusik91 точно не завадить трохи рухатися. це не повинен бути тренажерний зал відразу. досить прогулянок, я носив собаку 3 рази на день, і я набрав по 11 кг з обома дітьми, і коли у мене був солодкий смак, я дав їй солодку прохолоду, але я не шукав причини, що тепер я можу їсти багато овочі, фрукти, хороша маска, йогурти, горіхи та різні насіння. ви повинні балуватись усім, але не в міру. приємна кладка цегли
@ martinusik91 не хвилюйся, ти все одно додасть нудоти, тому на початку вага буде застоюватися: D
Укус - це не дурні і явно шкідливі для здоров’я речі, він не «удвох», а в іншому скільки завгодно - овочі, крупи, цільні зерна, фрукти, якісне і нежирне м’ясо, кисломолочні продукти. і максимально природні рухи, найбільш підходяща прискорена ходьба (щоб вам було зручно), тривалі прогулянки, вправи для вагітності .
привіт набирати вагу під час вагітності - це, як правило, хороша порада робити немовлятам у Зволені. Я також спілкуюся з ними, але я вже народилася, і я дуже задоволена, і навіть мій чоловік напише повідомлення 0911345115, і вони зв'яжуться з вами
особливо це визначатиме, що і як це, дитині потрібно достатньо здорової їжі
@sonagolisova однак це все. що я теж якось не рухаюся зайво і харчуюсь нормально = D = D, але я вже приручаю. Я обмежив солодке по максимуму і ввечері після шостої теж намагаюся не їсти, а якщо так, то салати чи легкі супи. і я також почав тренуватися, якщо час дозволяє = D
Я хвалю ваше рішення впоратися з вагою, тому що якщо ви наберете занадто багато ваги, ви і дитина можете бути здоровими. ускладнення. Набувати багато або занадто мало - це не добре в організмі/я зазнав і того, і іншого
Я думаю, що здорове харчування лише допоможе, а також достатньо фізичних вправ/звичайно, я не маю на увазі скелелазіння, бокс, карате і так далі 😀 😀 😀 /
Але обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем - ми точно не знаємо вашого стану здоров’я, і іноді навіть цілеспрямовані поради можуть закінчити боляче.
@syrik на Різдво, безумовно, матиме гарне значення, я тримаю пальці .
Ви вагітні, немає часу на дієти та фізичні вправи. ти в основному думаєш про дитину, щоб дитина могла рости як слід. ви вирішите вагу після ваги. о, коли я залишалася вагітною, я навіть не замислювалась про вагу та фігуру, а просто молилася, щоб маленький був здоровим. набирає вагу під час вагітності, це нормально. але бувають і випадки, коли він стає бідним. але це крайнощі. і на мою думку, одна з крайнощів полягає в тому, що через тиждень після з’ясування ви думаєте про схуднення. робіть все, щоб ви в чомусь не дорікали собі ... щоб дитині не бракувало поживних речовин, вітамінів, мінералів. Скажу тобі, я з’їв усе, що хотів, не обмежувався, набрав 25 кг і мені було все одно. і мені все одно все одно. але минулого тижня мені вже не хотілося їсти, тому що я горів, я схуд на кілограм і мені було страшно страшно. малеча після народження не дихала, а серце перестало битися. Звичайно, це не було спричинено моєю дієтою, але я, мабуть, назавжди подумаю, де я зробив помилку. або в дієті, або якісь погані фізичні вправи, або щось інше.
Бажаю тобі бездоганної ваги, пихатої дитини 😉 та кашлю на вазі. є найважливішими речами у світі.