1. Домашня сторінка
  2. СПА-ДОБРОЦІ
  3. ХВИЛИНИ САУНИ
  4. Скільки споживає сауна?

Скільки споживає сауна?

І в інфрачервоній, і у фінській саунах ми часто зустрічаємо похвалу за їхній споживчий ефект, який пояснюється сильним потовиділенням. Не зовсім безпідставно, але все ж скільки це?

скільки

І в інфрачервоній, і у фінській саунах ми часто зустрічаємо похвалу за їхній споживчий ефект, який пояснюється сильним потовиділенням. Не зовсім безпідставно, але все ж скільки це?

Потовиділення саме по собі вимагає багато енергії, яку організм отримує, спалюючи жир і вуглеводи. Калорії, спалені таким чином, дійсно відображаються на балансі як мінус, але ніхто не повинен очікувати, що фунти розтануть. Значна частина втрати ваги відбувається через виснаження водопостачання організму, яке організм відновлює після зволоження. Кількість калорій, спалених під час потовиділення, становить близько 300 ккал, тож саме стільки сауна сприяла схудненню.

Більш значний вплив помітний насамперед на початку, поки організація не звикне до цієї діяльності. Більш вражаючі результати можна побачити в саунах із менш хорошим фізичним станом, але вони згодом зменшаться. Отже, метод не є панацеєю від того, що кожен може схуднути, граючи. Саунування - це лише один із видів спалювання калорій, який є дещо ефективнішим, ніж пилосос, проте акцент робиться на тому, щоб бути значно приємнішим.

THE між 2 і 11 березня проведено Виставка та ярмарок SpaTrend Expo Jacuzzi Ви також можете переглядати інфрачервону та фінську сауни в прямому ефірі та задавати свої запитання нашим колегам-експертам. Відвідайте більш ніж 3000 м 2 виставкового залу в Уремі - більше інформації та реєстрація на веб-сайті!