Грудне молоко - найкраща їжа для вашої дитини. Насправді, Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує грудне вигодовування як виключну дієту до досягнення дитиною 6 місяців. Маючи це на увазі, багато мам задаються питанням, як ми можемо зберігати або зберігати грудне молоко і скільки триває грудне молоко при кімнатній температурі. Хоча найкращий спосіб давати грудне молоко - це годування груддю, для сприяння афективним зв’язкам, у багатьох випадках ми не можемо негайно годувати дитину груддю, тому найкращим варіантом завжди буде зціджування молока, щоб дати його в інший час. Ось чому важливо знати, як довго ми можемо залишати грудне молоко, перш ніж пропонувати його своїй дитині.
У цій статті ми розповімо про все, що вам потрібно знати скільки триває грудне молоко якщо ми залишаємо його при кімнатній температурі або якщо хочемо зберегти на потім.
Скільки триває грудне молоко при кімнатній температурі
Багато мам вирішують зціджувати грудне молоко і зберігати його, щоб запропонувати його дитині в інший час. Саме з цієї причини багато мам задаються питанням, скільки може тривати грудне молоко, якщо ми залишаємо його при кімнатній температурі.
Підтримуючи грудне молоко при кімнатній температурі, ми матимемо менше часу на його вживання, не втрачаючи його властивостей. Свіже зціджене грудне молоко можна зберігати в закритому посуді при кімнатній температурі як максимум 6-8 годин щоб він залишався у хорошому стані, хоча найбільш рекомендованим є 3-4 години. Після цього ми радимо не використовувати це молоко і викидати його, оскільки воно не забезпечить дитині всіх необхідних поживних речовин. Так, температура навколишнього середовища воно ніколи не повинно перевищувати 25 ºC. Якщо їх перевищити, молоко швидше втратить поживні речовини.
Тепер, якщо температура навколишнього середовища дуже низька, нижче 10 - 15 ºC, грудне молоко можна тримати при кімнатній температурі трохи довше, максимум протягом 24 годин.
Як я можу зберігати грудне молоко, щоб воно тривало довше
Якщо ви думаєте, що ваша дитина не буде пити це молоко протягом цього періоду часу, тобто максимум через 8 годин, найкраще зберігати його в холодильнику або морозильній камері. Але як ви зберігаєте грудне молоко?
Як довго грудне молоко зберігається в холодильнику?
Ви можете зберігати свіже зціджене грудне молоко у холодильнику протягом максимум трьох днів, якщо вона знаходиться при температурі 4ºC або менше. Зберігаючи його в холодильнику, важливо пам’ятати, що слід уникати розміщення його на дверцятах, в ідеалі шукаючи найхолодніші ділянки холодильника. Таким чином, ви гарантуєте оптимальне збереження. Крім того, ми рекомендуємо виділити одну грудку для грудного молока та запобігти його зараженню іншими продуктами, які є в холодильнику та не підходять для дитини.
Щодо того, як зберігати грудне молоко в морозильній камері, Залежно від типу, який ви маєте, ви можете зарезервувати його на більший чи менший час. У маленьких морозильних камерах або вбудованих у холодильник можна зберігати грудне молоко протягом двох тижнів. У морозильних камерах з окремими дверцятами до 3 місяців і, якщо ваша морозильна камера більша, типу скрині або шафи (з температурою -19ºC), термін консервації збільшується, оскільки грудне молоко можна залишати замороженим максимум шість-дванадцять місяців.
У будь-якому випадку не забувайте наносити дату та час зціджування молока на контейнер, щоб забезпечити, щоб молоко, яке дитина збирається вживати, зберігало всі свої поживні речовини.
Навіщо підтримувати грудне молоко холодним?
Оскільки чим вище температура, тим коротший час збереження молока. Це означає, що якщо ви триматимете молоко поза холодильником при високій температурі протягом декількох годин, воно зіпсується, і вам доведеться його викинути.
Ми можемо підігрівати грудне молоко
Якщо ви вирішили зберігати грудне молоко в холодильнику, ви можете нагріти його, щоб дитина могла його краще засвоїти, Оскільки давання йому холодного молока може спричинити відмову з його боку. Ось чому ми завжди рекомендуємо злегка нагрівати його, щоб він набрав температуру, подібну до температури молока, що виходить з грудей, і щоб дитині було легше його пити.
Як підігріти грудне молоко
Знання, як нагрівати грудне молоко, дуже важливо, щоб воно зберігало всі свої поживні речовини. Доцільно не користуйтеся мікрохвильовкою для прогрівання молока, що виділяється з грудей, оскільки нагрівання відбувається нерегулярно, тому завжди краще підігрівати молоко під теплою проточною водою або занурюючи його в ємність з теплою водою. Ніколи не дозволяйте молоку закипіти, просто нагрійте його.
Це також необхідно використовуйте відповідні ємності при охолодженні або заморожуванні грудного молока. Є деякі спеціальні пакети, призначені для зберігання грудного молока, хоча рекомендується тримати ці пакети в контейнерах, щоб уникнути втрат та забруднення. Якщо у вас немає поліетиленового пакета, спробуйте використовувати безпечну для харчових продуктів скляну тару, а дуже твердий і стійкий пластик.
Пам’ятайте, що розморожене молоко не можна заморожувати і зберігати в холодильнику максимум 24 години.
Чи вважаєте Ви цю статтю корисною? Дізнайтеся набагато більше інформації та порад щодо вагітності, пологів та зростання вашої дитини, ставши частиною нашого клубу Enfamamá. Приєднуйтесь зараз і починайте насолоджуватися усіма його перевагами!
Важливе попередження- Грудне вигодовування забезпечує найкраще харчування немовлят. Педіатр - це той, хто найкраще може порадити вам щодо догляду та годування вашої дитини, а також щодо продуктів, які ви повинні додавати в раціон, коли вона росте.