Коли починати пропонувати дитині воду для втамування спраги, яку воду ми можемо дати йому і що робити, якщо він все ще цього не хоче, - це три найпоширеніші сумніви батьків у цьому віці. Ось відповіді.
До 6 місяців вашій дитині не потрібно буде пити воду, поки він п'є виключно молоко, оскільки це забезпечує йому необхідну гідратацію. Запропонуйте йому, коли ви почнете давати йому каші та пюре, але не переживайте, якщо він відмовиться від цього.
До 6 місяців краще пити молоко
Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує ексклюзивне грудне вигодовування до 6 місяців. Отже, радники Комітету з лактації Іспанської асоціації педіатрів радять не давати дитину, яка годується грудьми до цього віку, з двох причин: тому, що вони все ще не потребують цього, і тому, що питна вода може зменшити їх смоктання і зменшити кількість поживних речовин, які вони приймають.
Що стосується тих, кого годують сумішшю, їх потреби у воді також покриваються пляшками, хоча цим діткам може знадобитися вода між годуваннями до 6 місяців у деяких ситуаціях: наприклад, пригнічуючи нічне годування; або якщо у дитини гастроентерит (блювота, діарея, хоча в цьому випадку доцільно давати сироватку); або коли вам дуже жарко, з температурою або в місці з дуже високою спекою (пам’ятайте, що вдома зручно підтримувати температуру 20 ºC і з хорошим рівнем вологості).
Який тип води найкращий для дитини
• З крана. Ви можете дати йому його, якщо у вас є гарантії його питності, воно не надто фторується і каналізація є адекватною (немає свинцевих труб). Кип’ятіть її хвилину, не більше, тому що вона сконцентрується занадто багато, і дайте їй охолонути.
• Упаковані. Натуральна мінеральна вода - найкращий варіант, і її не потрібно кип’ятити. Переконайтесь, що він слабо мінералізований (це буде зазначено на етикетці, там буде написано «підходить для годування немовлят»). Він повинен мати низький вміст натрію (менше 25 мг/л), фтору (менше 1 мг/л) та нітратів (менше 50 мг/л). Бажано завжди давати одне і те ж.
Коли починати пропонувати пити воду
Однак цілком можливо, що до шостого місяця педіатр, який повинен контролювати зміни в харчуванні вашої дитини, скаже вам почати давати йому безглютенові каші з злаків, а потім фруктові та овочеві пюре. Починаючи це напівтверде годування, бажано запропонувати своєму кошеняті кілька ковтків води, склянкою або в пляшці, коли ви вважаєте, що він спраг.
Звичайно, не надто багато, тому що це може спричинити біль у шлунку, позбавити голоду або навіть (хоча це рідко), спричинити дисбаланс в балансі електролітів, розбавляючи концентрацію натрію у вашому тілі.
А якщо ти цього не хочеш, чи варто хвилюватися?
Ні, не хвилюйся. Насправді це вам ще не потрібно, оскільки до досягнення 12 місяців ви будете продовжувати пити більше півлітра молока на день (87% молока, як грудне, так і суміш, - це вода), в поєднанні з прикормом, який він також забезпечує водою для фруктових соків та фруктово-овочевих пюре.
Протягом наступних місяців пропонуйте йому, якщо він цього хоче (якщо у нього запор, питна вода допоможе полегшити цю проблему). І якщо ви цього не приймаєте, заспокойтесь, є діти, які не починають пити воду до досягнення ними приблизно 1 року, особливо ті, хто годує грудьми.
Цікавість
Дитина, яка перебуває на грудному вигодовуванні, може смоктати голод або спрагу. В останньому випадку він робить це через кілька годин, бере лише трохи грудей і відпускає його. А на іншій скрині - те саме. І полягає в тому, що молоко, яке виходить на початку, є більш водянистим і легким і більше втамовує спрагу.