THE втрата волосся це природний процес, людина випадає 60-150 волосків на день. Кількість втрачених волокон багато в чому залежить від того, наскільки довга ваша зачіска, і наскільки багате, або наскільки густе ваше волосся. Більше того, це не останній аспект сезону, в якому ми зараз.

волосся

Неважливо, чи насправді ваше волосся падає або ламається, а волосся не випадає.

Ви можете перевірити це на гребінці. Якщо ви рахуєте волосся вранці, після розчісування протягом тижня, і випадає більше, ніж вказане вище, знайдіть, що може бути на задньому плані.

Навіть дрібниці можуть спричинити проблему - тому вам не доведеться думати про найгірше відразу, якщо у вас в щітці або подушці більше волосся, ніж зазвичай.

Причини випадіння волосся

Нестача вітамінів

Трохи сильніше випадання волосся може бути спричинене багатьма факторами. По-перше, можливо, зміна сезону може бути головним винуватцем. Влітку ваше волосся отримує більше вітамінів, росте швидше, але завдяки солі або хлорованій воді та сильнішому УФ-випромінюванню воно слабшає, висихає і швидше стає неживим. Через це восени починає падати краще, але це, як правило, лише тимчасовий стан.

Важливість здорового харчування не можна переоцінити. Дієта, багата вітамінами та мінералами, значною мірою сприятиме створенню насиченої та блискучої коронки волосся. Якщо ваше волосся втрачає блиск, висихає, а потім стоншується, і навіть нігті стають ламкими, ви можете запідозрити дефіцит вітаміну або заліза.

14 методів проти випадіння волосся

Стрес

Чи є великий тиск, багато стресу? Ви б не подумали, але це також один із найпоширеніших тригерів. Постійна нервозність може призвести навіть до серйозних проблем з органами, тому не дивно, що ваше волосся також страждає від постійних отруєнь. Те саме стосується, якщо у вас трохи похмурий настрій або ви просто схильні до депресії.

Ліки та косметика, такі як часте фарбування волосся, також можуть викликати занепокоєння. Фарба для волосся може дуже потворно пошкодити шкіру голови, а також часто зустрічаються протизаплідні таблетки, які спричиняють випадання волосся, але проблеми з гормонами та запалення також можуть відігравати важливу роль.

Перші кроки

Перш ніж прибігти до лікаря, подумайте, які фактори для вас відповідають переліченим вище.

З настанням осені та весни, можливо, ви захочете отримати деякі добавки з вітамінами та мікроелементами. Вони завжди корисні, допомагаючи підтримувати волосся у формі, щоб ви були менш стійкими до раптової зміни часу.

Постарайтеся максимально розслабитися! Спіть щонайменше вісім годин на день, адже це все, що потрібно для відновлення вашого організму. Уникайте стресових ситуацій, не дратуйте себе без потреби. Багато гуляйте на свіжому повітрі і знаходьте час для себе, коли робите щось, що повністю відключається.