Чи можна схуднути, не заважаючи нашому харчуванню? Не хвилюйтеся, це не радикальна дієта, а лише «водний метод», який є не тільки корисним, але й дешевим.
Все, що вам потрібно зробити, це дотримуватися наступних правил:
Після пробудження
Відразу після пробудження випийте півлітра гарячої води. Найкраще буде, якщо ви поставите склянку води на тумбочку перед сном - ви точно не забудете.
Для сніданку
Наступної години - до сніданку - випийте ще півлітра води без міхурів. Обробіть 0,25 літра води кожною чашкою кави або чаю.
Перед обідом
Випийте півлітра води за двадцять хвилин до обіду.
Перед вечерею
За двадцять хвилин до вечері випийте ще півлітра води.
Перед сном
Наш організм просить ще півлітра води перед сном.
Як це працює?
Вода в першу чергу наповнює шлунок. Це змусить наше почуття голоду не вщухати так швидко, і коли ми їмо, буде достатньо менших порцій. І це ще не все. Достатнє споживання рідини підтримає роботу печінки, яка відповідає за зменшення жиру. Якщо ми будемо пити занадто мало, печінка не буде виконувати цю функцію ...
© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО
Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.
- Ви знаєте, СКІЛЬКО води потрібно пити на день, щоб схуднути Розрахуйте потрібну для вас кількість!
- Очищайте кишечник, знищуйте паразитів і худніть лише за допомогою цих 2 речовин
- Переможці з прекрасного схуднення Через тиждень вони скидають перші кілограми
- Ви знаєте, як швидше і більше ви худнете. Робіть ЦЕ після роботи, і кілограми знизяться
- Чудо води на плоский живіт Пийте її щодня, і ваша шина скоротиться