Для "Тихоокеанського краю: Повстання" актор Скотт Іствуд, з "Сноудена" серед інших фільмів, повинен був поставити себе в найкращій фізичній формі для ролі.

Скотт Іствуд, один з акторів, який сильно б'є в Голлівуді, змушений був зарядити батареями, щоб зняти Pacific Rim: Insurrection, і виконати певну фізичну роботу, яка Журнал "Чоловічий журнал" докладно розповів про це в одній із останніх статей. Як ми всі знаємо, щоб зіграти певну роль, це стосується не лише занять спортом: вам також потрібно докласти великих зусиль, коли справа стосується харчування.

іствуд

Його бажання залишатися в найкращій формі було одним з найбільших викликів. і більше в повному режимі зйомки. "Коли ви працюєте 12, 13, 14 годин на день, ви встаєте до 5 ранку, щоб піти в тренажерний зал. це коли стає важкол, "сказала вона журналу." Ось тоді ваше терпіння перевіряється ".

Фокус Іствуда? Зробіть ноги і руку разом: "Підвищує тестостерон", - говорить він. "Це завжди було моїм пріоритетом". Фактично, дослідження 2011 року виявив, що вправи для ніг (присідання, прес, підколінний сухожил.) безпосередньо перед тренуванням в руках можуть підвищити рівень тестостерону та гормону росту (тому не пропускайте день для ніг, якщо ви справді хочете рости).

Крім того, замість того, щоб просто піднімати тяжкості у спортзалі, Іствуд також знайшов нові способи потіти. "Я займаюся джиу-джитсу, йогою або муай-тай. Ключ лише в тому, щоб бути активним, сказав він".Я використовую муай-тай, щоб зосередитись на кардіотренажерах пару разів на тиждень, але насправді абс зводиться до їжі. Йдеться про вживання в їжу чистих овочів і білків. Наприклад, коли ви їсте багато хліба, ви це помітите і наберете кілька кілограмів ".

З часу зйомок Іствуд також намагався спробуйте періодичне голодування, їжте протягом семи-восьми годинного періоду і поститься до кінця дня. Суворе голодування та тренування сім днів на тиждень, а також зйомки фільму звучать складно. "Ні, не дуже, мені це все сподобалось".