Їжа
Дізнайтеся, які харчові властивості їжі
Кількість калорій скумбрії, становить 182 ккал. на 100 грам. Споживання енергії 100 грам скумбрії становить приблизно 7% від рекомендованої добової кількості калорій, необхідної дорослому середнього віку середнього зросту, який займається помірними фізичними навантаженнями.
Калорії в цій їжі, яка належить до категорії жирних риб, забезпечують наше тіло енергією, необхідною для здійснення повсякденної діяльності.
Наше тіло використовує калорій скумбрії як джерело енергії для будь-яких фізичних навантажень, таких як біг або спорт. Без калорій, таких як скумбрія, ми не мали б енергії, але важливо пам’ятати, що надлишок калорій може призвести до надмірної ваги.
Інші таблиці поживності цієї риби:
- Основні поживні речовини
- Вітаміни
- Мінерали
- Білок
- Амінокислоти
- Вуглеводи
Харчові калорії, пов’язані зі скумбрією
Нижче наведено список посилань на таблиці калорій для продуктів, пов’язаних зі скумбрією: