28.11. 2015 9:00 Одного разу у вас не було проблем їсти нісенітниці, пити до ранку, потім спати три години, і, незважаючи на такий спосіб життя, ви дивились зовсім на світ. На жаль, після досягнення 25-річного віку вона падає з водою.
З’являються перші зморшки, і за ніч ви можете побачити наступного дня, щоб побачити, подобається вам це чи ні. Як співає одна чеська співачка: моєму коханню вже не двадцять років, мені вже не двадцять п’ять. Тож, дитино, слідкуй за цими чотирма шкідливими звичками, для яких ти сам додаєш кілька зайвих зморшок. Вони можуть вас не здивувати, але добре пам’ятати їх.
1. Недосипання - Чи знаєте ви, чому Спляча красуня була такою гарною? Тому що вона довго спала. Ну, насправді, ми не повинні нагадувати вам, що під час сну організм відновлюється, відпочиває і навіть худне уві сні. Якщо ви спите менше 8 годин, ви втрачаєте всі ці позитивні сторони. Крім того, гормон стресу кортизол піклується про чорні кола під очима та загальний поганий стан шкіри. Що це значить? Ви будете спати приємно поданим!
2. Погане харчування - Нездорова їжа, повна поганих жирів, цукру та солі, також не є правильним вибором. Вони не містять ні вітамінів, ні мінералів, ні антиоксидантів, тому навряд чи допоможуть вам виглядати красивіше і свіжіше. У цьому також є одна радість.
Читайте: Відпочиньте від алкоголю! Що це зробить з вашим тілом?
3. Спиртні напої - Бич людства! Відмовитись від алкоголю важко, особливо зараз під час різдвяних ярмарків, вечірок та зустрічей з друзями. Якщо ви не хочете бути сухим і псувати партію, хоча б випийте келих червоного вина, яке, навпаки, позитивно впливає на наше здоров’я. Все пов’язане з усім. У цьому випадку часте пиття погіршує функцію печінки, і це вас не порадує. Токсини в печінці впливають на якість шкіри, її почервоніння та утворення зморшок.
4. Сигарети - Куріння також призводить до швидшого старіння шкіри. Це збільшує кількість зморшок навколо рота і шиї, шкіра втрачає здоровий колір і виглядає зношеною. Не кажучи вже про знижену імунну систему, ряд інших захворювань чи рак.