Ваша дієта може суттєво вплинути на ваш зовнішній вигляд. Тому уникайте продуктів, які прискорюють процеси старіння в нашому організмі. Ми пропонуємо вам кілька продуктів, які ви повинні споживати в помірних кількостях.

слідкуйте

Їжа, що прискорює вік

Справжньою причиною того, чому ваша шкіра в’яла і тьмяна навіть не відвідуючи регулярних святкових вечірок, є ваш раціон. Те, що ви їсте, впливає на шкіру, і тривале споживання таких продуктів може прискорити процес старіння шкіри та зубів.

1. Цукерки

Цукор може запустити процес, який називається глікіруванням. Коли ви з’їдаєте більше цукру, ніж можуть переробити ваші клітини, надлишок молекул цукру в поєднанні з білками створює гликерування. Нарешті, колаген може пошкодити шкіру (білок, який підтримує шкіру міцною та молодою).

Одночасно цукор прилипає до зубів, що сприяє утворенню бактерій та їх жовтуватого кольору.

Це найкраща маска для обличчя з усіх, які ви коли-небудь пробували! Змішайте харчову соду і лимон ...

2. Спиртні напої

Здорова печінка означає здорову шкіру. Якщо ваша печінка працює добре, токсини, які можуть впливати на шкіру, виводяться природним шляхом через ваше тіло. Але якщо токсини не виводяться з організму належним чином, шкіра може розвинути ряд проблем, таких як вугрі або зморшки. З самого початку алкоголь зневоднює організм і сприяє неспокійному сну, що пов’язано з прискореними процесами старіння, нерівномірною пігментацією та зниженням еластичності шкіри.

3. Біле вино

Біле вино відноситься до власної категорії, оскільки кислота, яка в ньому міститься, значно пошкоджує зубну емаль. У той же час пам’ятайте, що ніколи не чистіть зуби відразу після вживання кислого напою, оскільки ви можете значно пошкодити їх якість. Натомість почекайте принаймні годину, і тоді ви зможете спокійно чистити зуби.

Ви хочете мати красиві вії? Зробіть живильний гель в домашніх умовах. Результат захоплює дух!

4. Солона їжа

Багато продуктів зберігаються з натрієм, який утримує воду в нашому тілі і викликає відчуття здуття. Тому уникайте продуктів, що містять високий відсоток солей, і запобігайте зневодненню шкіри та всього тіла.

від shutterstock.com

5. Оброблене м’ясо

Ковбаси, сосиски або бекон. Багато з цих видів м’яса містять сульфіти та інші консерванти, які можуть спричинити запалення шкіри та прискорити ознаки старіння. Вони також містять високий відсоток солі, яка викликає набряки. Не кажучи вже про те, що оброблене червоне м’ясо пов’язане із захворюваннями серця

6. Гостра їжа

Регулярне вживання гострої їжі розширює судини, викликає набряки і червонуваті плями на обличчі. Звичайно, немає нічого поганого в тому, щоб час від часу захоплюватися гострим каррі, але якщо ви регулярно будете їсти гостру дієту, це також відобразиться на вашій шкірі.

7. Лимонад

Всі цитрусові напої руйнують нашу емаль, але лимони можуть бути найгіршими з гірших, порівняно з апельсиновим та грейпфрутовим соками. Якщо до лимонаду додати цукор, крім руйнування емалі, на зубах також утворюються плями. Те саме стосується енергетичних напоїв, тому, якщо ви п'єте такі напої, вам краще використовувати соломинку, щоб більше захищати зуби.

Вживання гарячої води після їжі може врятувати життя?

8. Кава

Кофеїн - не єдина причина, чому вживання кави зумовлює старіння та знебарвлення зубів. Кислі напої можуть утворювати мікроскопічні пори на поверхні емалі, які спричиняють ерозію. Дослідження показують, що вживання кави має кілька переваг для здоров’я, включаючи можливий зв’язок між кавою/кофеїном та зниженим ризиком раку шкіри.

Але якщо ви п'єте його, завжди зі склянкою води. Вода має нейтральний рН, що змиває кислоти. А жувальна гумка без цукру також може зменшити зміну кольору, оскільки збільшує вироблення слини, а слина ремінералізує зуби, що допомагає захистити зубну емаль.

Кожен з нас дбає про те, щоб виглядати красиво і молодо. Щоденна дієта суттєво впливає на нашу красу, тому давайте звернемо увагу на те, що ми їмо.