З Аді я представлю перші кроки цього процесу, і ми почнемо з його основ, оскільки, хоча тіло Аді на даний момент не є фургоном, ми можемо спокійно помиритися в мішку скам'янілостей. План тренувань Аді на наступні 70 днів включає 4 тренування у фітнесі на тиждень та 2 інтервальних кардіотренування на тиждень, після чого проводиться фіброзна дієта. До речі, я сподіваюся, що Аді закриє свої 70 днів принаймні настільки ж успішно та ефективно, як жінки, що перетворюються на Tilt, робили це вже не раз, бо вона вдала б дурну дурню, щоб трахнути жінок вугіллям, що вони не мають наполегливості, а потім прийде хлопець у блозі і, на відміну від інших жінок, не зможе підготувати свою програму. У будь-якому випадку я переконаюсь, що цього не станеться ...
У всякому разі, сьогодні я зрозумів, як дізнатися, що твоя дівчина хороша курка. Від того, що ви не хочете трахнути своїх подруг, переглядаючи ваші фотографії у Facebook ... Дякую за увагу.
Я хотів би представити себе першим. Мене звуть Адам, мені 21 рік. Мені в основному подобаються всі види спорту, але з якихось причин (здебільшого відмовки) я насправді не займаюсь ними. І так було не завжди. Я грав у баскетбол 6 років, а потім з незалежних від мене причин він припинився, тому я залишився без регулярних фізичних вправ. О ні! Незабаром після закінчення тренувань я купив абонемент в один із місцевих тренажерних залів. Мені вдалося отримати його тричі за 1 місяць. Я б точно не називав це інтенсивним бодібілдингом.
Тоді я думав, що на мені нічого не буде, їв, пив, лаяв про рух, який приніс результат. За пару років я дійшов до того, що мене лікар побачив оголеним щонайбільше. Був 5-річний період, коли я взагалі не ходив на пляж, щоб уникнути роздягання перед іншими. Річ була в мені настільки, що моя мати, мої найкращі друзі, але навіть до моєї нинішньої дівчини ніколи (я маю на увазі, ніколи) не була без сорочки. Каменщик засмагає (футболка коричнева до пальця, потім білосніжна), тож у мене було добре відомих гостей кожного літа. А засмічений зовнішній вигляд був лише однією з переваг багаторічного лайна.
Іншим приємним сюрпризом стало відчуття постійної втоми. Мені практично все набридло. Одного разу мені довелося піднятися на два рівні, я вдихнув дупу і потягнувся крізь перила. Під час футбольних ігор Тесіс, після 2 довгих спринтів, я перейшов на позиційну гру, тобто стояв і чекав, поки інші щось придумають. Я все ще міг би перерахувати негативні переваги знищення себе, але, думаю, кожен може це уявити. Справа в тому, що рішення було прийнято. Це відмовно! Я хочу піти на пляж, а не бути хлопцем, який грає у світловий стовп, граючи у футбол. Простіше кажучи, я хочу добре почуватись у своїй шкірі. Ось для мене будуть ці 70 днів. І про те, що, можливо, до кінця літа мій кіготь буде одного кольору нижче і вище ліктя.: D