Тамас Балог, 11 січня 2013 р. Query_builder Для читання потрібно 5 хвилин
Ми можемо мати позаду насичені тижні. Це стосується мене, іншого худенького та більшості людей, які живуть своїм життям і не сидять на болоті.
Початок участі у програмі, на яку претендують сотні людей, для мене було непростим завданням, але тоді я насправді не здогадувався, що це набагато більший виклик, оскільки очікування високі. Тим не менш, я думаю, що я маю найвищі очікування від себе.
На щастя, навколо мене багато людей, які люблять, підтримують та заохочують. І ці супутники є найважливішими факторами, крім сім'ї, оскільки ваші справжні друзі - це обрана вами сім'я. Коли я врізався в програму, я не трубив у світ, щоб почути це, я став худим, це знали лише найщільніші цвяхи, і тепер я там, і знайомі, і незнайомі люди шукають, скільки вони штовхають . Завжди невеликий поштовх до того, що я прийняв правильне рішення, у мене все добре, але я не можу йти шляхом інших, я хочу, щоб вони теж вирішили хороший шлях.
Дієта сама по собі абсолютно стійка, і я не кажу про це, тому що це моя робота, щоб полегшити її, насправді, ти лайно, якщо не підеш. Я кажу це тому, що це так. Я тримаю п’ять прийомів їжі на день і не голодний. Я не кажу, що іноді вам не бракує гарних голубців зі свіжим, хрустким білим хлібом, але щось є для чогось. Дуже глупо, що це дієта, це дійсно має бути зміна способу життя. Ви також відчуваєте, що після обіду краще не засинати від втоми, а сходити до своєї дрібниці чи сніданку не лише, щоб схопити тістечка, а з’їсти яблучно-вівсяну кашу і трохи кефіру. Я разом із тим, що це дало мені величезний фундамент у галузі харчування, на якому я можу будуватись у майбутньому.
У плані навчання, однак, ми не шкодуємо себе. Важко. Види. Вам слід трохи померти під час кожного тренування, щоб наступного разу бути сильнішими. Це ви розвиваєтесь і бачите. Розумієте, ваші ноги не настільки хрусткі, що на вашій руці не висить стільки шкіри, що ви більше не можете перестати ходити на 3 км, ви в середньому покращили хвилину ... вони оживають під час вашої тренування, і це також основа, яка вам знадобиться в майбутньому, щоб можна було встановити дах.
Що стосується Тома. На Томіта постійно нападають, його особистість страшенно розділяє не лише в мережі, а й у житті. Були ті, хто намагався спеціально звернути мою увагу на те, що я потрапляв би в чужі руки, якщо врізався в програму. Я не прийшов до нього дружити, я не терплю своїх друзів, якщо вони мене вчать. Мені потрібні були його керівництво та знання, які він отримав у своїй роботі до цього часу. Тим не менше, так повільно через місяць, я думаю, що я отримав від нього набагато більше, ніж очікував. Його обрали до чудової команди, де дружні стосунки переплелись і життя почало змінюватися. Існує безліч нападів на Тома, і тепер я можу сказати з упевненістю, необгрунтовано. Як би я не описував це, але ви, звичайно, не такий великий погляд, як вас налаштовували у ваші кращі моменти.
14 січня LifeT! Lt виповниться 2 роки, які, як і минулого року, цього року відзначатимуться більш вільною вечіркою. Пара знімків минулорічного збору для фанатів ...