Настають вихідні, а це означає, що пора знову почати думати про здорові альтернативи солодким ласощам, які потискують вам руку/нас у вихідні навіть більше, ніж протягом робочого тижня. Якщо ви плануєте грішити, завжди краще грішити здоровим та дієтичним, ніж абсолютно нездоровим та калорійним. Ці булочки не містять борошна, не містять лактози, а єдиним підсолоджувачем є кілька чорносливу та натуральний кокосовий цукор. Окрім того, оскільки вони створені на основі яєць, сиру, патьоків та кокосового борошна, вони також є чудовим джерелом білка, який оцінять усі активні люди, які люблять їсти та дотримуватися стрункої лінії… тому ми всі це оцінимо це 🙂 Хороший смак!

сливово-корична

Діагностика InBody у Братиславі

Виміряйте свій дієтичний прогрес! Під час діагностики ви дізнаєтесь, скільки у вас жиру та м’язів у тілі, значення вісцерального жиру, затримка води та інші параметри. Ваша трансформація починається сьогодні!

Що нам потрібно

  • 400 г сливи
  • 4 яйця
  • 250 г м’якого сиру (при необхідності без лактозу)
  • 3 PL кокосового борошна
  • 1 банан
  • Стаття 1 кориця
  • 1/2 органічного розпушувача
  • 1/2 склянки нарізаного чорносливу
  • стевія або кокосовий цукор
  • кокосове масло

Підхід

  1. Замочіть сливи в гарячій лимонній воді.
  2. Розмазати яйця, сир, банан, підсолоджувач, корицю, розпушувач та кокосове борошно в однорідний крем - тісто.
  3. Злити сливи і змішати в тісто.
  4. Змастіть форму для здоби кокосовою олією і вилийте тісто (ми можемо використовувати кекси).
  5. Прикрасити подрібненим бананом або свіжими сливами.
  6. Випікайте в духовці, нагрітій до 180 ° C, близько 30 хвилин.

Yoga Stay - Body & Mind Restart

Ці вихідні поєднання йоги, активного відпочинку, чудової їжі та проживання посеред мальовничої природи Деменовської долини стануть справжнім горіхом для вашого повторного запуску. Не маєте досвіду йоги чи інших вправ? Це зовсім не важливо.