Ожиріння

Ожиріння Словник
Ожиріння - це хронічне захворювання, яке характеризується надмірним накопиченням жиру або загальною гіпертрофією жирової тканини в організмі; тобто, коли природний запас енергії, що зберігається у вигляді жиру в організмі, збільшується до такої міри, що це пов’язано з численними ускладненнями, такими як певні стани здоров’я чи хвороби та збільшення смертності. Надмірна вага та ожиріння - п’ятий фактор ризику смерті у світі. Щорічно щонайменше 2,8 мільйона дорослих помирають в результаті надмірної ваги або ожиріння.

ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) визначає ожиріння як час Індекс маси тіла (ІМТ) дорівнює або перевищує 30 кг/м2. Альтернативний спосіб визначити ожиріння - це виміряти відсоток жиру в організмі. Лікарі та вчені, як правило, сходяться на думці, що чоловік із жировою речовиною більше 25% та жінка з жировою тканиною понад 30% страждають ожирінням.

За походженням ожиріння його класифікують на такі типи:

1. Екзогенне ожиріння: ожиріння через надмірне харчування.

2. Ендогенне ожиріння: спричинене метаболічними змінами. Серед ендогенних причин ми говоримо про ендокринне ожиріння, коли воно викликане дисфункцією ендокринної залози, такої як щитовидна залоза (гіпотиреоїдне ожиріння), або дефіцитом статевих гормонів, як у випадку ожиріння гонад.

Більшість дослідників дійшли висновку, що поєднання надмірного споживання поживних речовин та малорухливого способу життя є основною причиною швидкого прискорення ожиріння в західному суспільстві в останній чверті 20 століття. Залежність від енергетично насиченого фаст-фуду потроїлася між 1977 і 1995 роками, а споживання калорій зросло в чотири рази за той самий період. Збільшення сидячого способу життя також відіграє значну роль у поточному підвищеному рівні цього захворювання.

Запобігти ожирінню та лікувати ожиріння можна шляхом збалансованого споживання калорій за допомогою збалансованої дієти з урахуванням калорійності їжі. Основним дієтичним методом лікування ожиріння є зменшення жирових відкладень за рахунок споживання меншої кількості калорій і більших фізичних вправ. Корисним побічним ефектом вправ є те, що воно збільшує силу м’язів, сухожиль та зв’язок, що допомагає запобігти травмам від нещасних випадків та енергійної діяльності.