Доктор Смішек показує правильну техніку виконання базових вправ SM Система (СФС метод) і показує правильну техніку їх вправ. У той же час він показує процедури, за допомогою яких терапевт допомагає правильно виконувати окремі вправи.
Метод “Система SM” або “Система стабілізації та мобілізації” базується на 39-річному поступовому розвитку та 34-річному клінічному досвіді цієї вправи у пацієнтів з болями в поперековому, грудному та шийному відділах хребта, у пацієнтів із гострим зміщенням тромбоцитів та при сколіозі .
Вправа підходить для будь-якої вікової групи від 5 до 100 років - дітей, жінок, чоловіків, людей похилого віку, вагітних, непікових та найкращих спортсменів. Система SM підходить людям з болем у спині або які хочуть запобігти розладам стегна. Вправи також мають велике значення для профілактики та лікування порушень великих суглобів - тазостегнових, колінних та плечових суглобів, суглобів ніг та склепіння стоп. Цей метод також використовується багатьма провідними спортсменами як фітнес-тренування для поліпшення спортивних результатів та запобігання перевантаженням та дегенерації хребта та великих суглобів у спорті.
SM Спіральна стабілізація ядра хребта - Dr. Сміх відеоурок
СФС Основні вправи системи СМ - Dr. Сміючись відео-підручник