Нашому організму щодня доводиться стикатися з різними шкідливими впливами, які знижують захисний захист, і ми відчуваємо слабкість. Якщо ви хочете допомогти очистити свій організм, немає простішого та здоровішого способу почати пити фруктові соки. Фруктові соки містять багато необхідних речовин, підтримують травлення та загалом благотворно впливають на здоров’я людини.
Фруктові соки забезпечують організм важливими вітамінами та мінералами. Сік - це не тільки хороший спосіб схуднути, але й уповільнює процес старіння. Вони є підходящим засобом для зміцнення імунітету та підтримання тонусу. Для підтримки травлення рекомендується змішати трохи пшеничних висівок у фруктових соках.
Поживні фруктові соки:
• Яблучний сік - його можна використовувати для запобігання поганого кровообігу або проблем із запорами; його також використовують для зміцнення імунної системи;
• Помаранчевий сік - він також добре усуває запор, але його використання полягає у захисті від вільних радикалів або навіть при проблемах з пам’яттю;
• Динний сік - він ідеально підходить для швидкого схуднення, оскільки містить ферменти, що активують гормон щитовидної залози, який відповідає за швидке та ефективне зниження ваги; одночасно він осушує організм і одночасно очищає; про його здатність боротися зі стресом відомо мало;
• Полуничний сік - є здоровим стрункішим, який діє зневоднюючим, сприяє метаболізму та сприяє оновленню клітин. В цілому, це сприяє нормальній роботі печінки, нирок та травлення;
• Грушевий сік - відмінна завдяки декільком речовинам. Сік груші зменшує набряки; покращує стан зубів і кісток; усуває головний біль і покращує загальну фізичну форму. Усуває втому; діє проти запаморочення голови; позитивно покращує стан нашого розуму і запобігає розвитку склерозу.
Варіація яблучного соку
Різновидом яблучного соку може бути смачний яблучний напій, який ви готуєте з 1 кг яблук, 1 л води, 2 шматочками цедри лимона або апельсина, трохи ванілі або кориці та трохи цукру за смаком. Помийте, очистіть і наріжте яблука рівними шматочками. Помістіть їх у каструлю з водою, додайте шкірку, ваніль або корицю і варіть близько 15 хвилин, поки яблука не зваряться. Потім пропустіть відварену кашку через сито і підсолодити цукром. Ви можете подати приготований таким чином яблучний напій охолодженим або гарячим.
Рекомендується випивати щонайменше 2dcl фруктового соку будь-якого виду на день. Важливість регулярності!