Після теплого літа настали прохолодні осінні дні, і одночасно наш раціон змінюється. Зробіть його більш барвистим і допоможіть своїм дітям приготувати просту їжу з осені.

осінній період страви, виготовлені переважно з яблук та гарбузів, - це круто, саме тому ми також пропонуємо такі рецепти. THE гарбузовий суп або інші осінні смаколики вони сподобаються кожному члену сім'ї. Наступні рецепти додатково поповнюють організм вмістом вітамінів і поживних речовин, які його здоров’я також вдячне.

Каша яблучна та хурмікакі

дітей

Холодна погода носить імунна система організму. Це каша A, C, E і У вітаміні В6 багате, а також чудове джерело клітковини, магнію, марганцю, калію та фосфору. Поживна і корисна яблучна каша трохи завдяки хурмікакі в ньому екзотично смачно.

Інгредієнти

  • півсклянки вівсяних пластівців
  • Півтора хурмікакі
  • пів яблука
  • щіпка кориці
  • чашка води

Підготовка

Яблука та вуса чистять, нарізати кубиками і покласти разом з вівсяними пластівцями у пароплав (використовуйте кошик пароплава). Перелити чверть склянки з водою до третього рівня і готувати. Потім кашу поміщають у блендер, суміш, потім приправлений корицею і знову перемішати. При необхідності розбавити водою. Каша перед подачею прикрашений фруктами.

Кабачкові закуски з пармезаном

THE закуски з кабачків роблячи це простим і швидким, а також вегетаріанці можуть насолоджуватися цим. ідеальне поєднання смаків дуже здоровий, оскільки кабачки 91% води, крім того, це чудове джерело вітамінів А, В і С у клітковині, багатий магнієм, кальцієм, залізом, калієм і фосфором.

Інгредієнти

  • 1 кабачок
  • ¼ Кубок з італійської заправкою
  • ⅔ чашка приправлених грінок
  • ⅓ чашка тертого пармезану

Підготовка

Кабачки промиваємо, видаляємо кісточки і нарізаємо кільцями. Розігрійте духовку до 200 градусів. THE грінки та пармезан помістити в блендер і ретельно перемішати. Готову крихтну суміш поміщаємо в миску, в яку будуть паніруватися кабачки. THE кільця з кабачків занурюють в заправку, панірують, потім кладуть на деко, застелене жиростійким папером, і прибл. протягом 10 хвилин смажити до золотисто-жовтого кольору.

Картопля по-різному

THE традиційний фрі це може бути uncsi. Але якщо заправити цибулю-порей, цибулю та часник, відразу чудова смакота стануть з яких дитячі смакові рецептори також лоскоче.

Інгредієнти

  • 2 склянки очищеної та подрібненої картоплі
  • ¼ чашка цибулі-порею
  • ¼ чашка червоної цибулі
  • 1 зубчик часнику

Підготовка

Очищені та подрібнені інгредієнти є пароплав місця, залийте водою до третього рівня і варіть. Приготовлені овочі змішують у блендері. Для досягнення правильної текстури a розведений овочевим відваром. Зроблено таким чином картопля ідеальний гарнір поруч із закусками з кабачків, але і дуже смачний сам по собі. При розведенні достатньою кількістю води, смачний суп ми отримуємо таку, яка зігріває наше тіло в суворі часи.

Гарбузове парфе у стилі чізкейк

Осінь - це період гарбуза. Якщо ви також любите гарбуз, вам неодмінно слід спробувати цей рецепт. Це спеціальний гарбузовий пиріг немає необхідності випікати та готувати a Beaba Babycook® це буде дитяча гра завдяки пароварці.

Інгредієнти

  • 6 цільнозернових печива
  • 1 столова ложка вершкового масла
  • 250 грам маскарпоне
  • 1 склянка гарбузового пюре
  • 1 столова ложка ванільного екстракту
  • ½ склянка кокосового цукру
  • 2 столові ложки пряникових прянощів
  • 340 г вершків

Запостити

Печиво та м’яке масло змішують у блендері. Зроблено таким чином макаронна основа помістіть на дно чаші, решту відкладіть убік. У блендері змішайте маскарпоне, а потім додайте пюре, екстракт ванілі та пряники і знову перемішайте. Додайте до маси половину вершків і перемішайте. THE крем маскарпоне намазати на тістову основу, а потім нанести одну шар збитих вершків. Шар до повного наповнення склянки. Парфе подають відразу або після охолодження. Для посилення смаку з дрібними плодами, його можна прикрасити чорницею, ожиною або сливою.

Ви також натрапляєте на слину рецепти читати? Потім дістаньте Beaba Babycook® пароварка та блендер та перевірте свої кулінарні навички. Нехай осінь теж буде в вашій тарілці барвисті.