Ви думаєте, що якщо ви перебуваєте у добре обладнаній кімнаті, ви отримуєте тренерську допомогу, і бачите, як інші люди тренують вас м’язистими та досягли потрібної вам форми, усі ці фактори надихають і заохочують кращі результати.?
Це може бути і для вас, але навпаки, адже всі ці фактори вас просто турбують! Але це не єдина причина, через яку варто проголосувати за домашнє тренування!
Ми розповімо вам, чому добре тренуватися вдома!
Ви хочете дізнатися секрет ефективного тренування вдома?
Ефективність залежить лише від трьох факторів!
1. Сила волі та наполегливість - кожен, хто хоче досягти результатів, чітко дотримується власного плану тренувань.
2. Витрачений час - подумайте, скільки часу ви економите, тренуючись вдома, замість того, щоб їздити до спортзалу!
3. Правильний прийом їжі - Прийом їжі та харчових добавок, які допоможуть вам під час тренування вдома.
Дотримуючись їх, ви можете бути набагато продуктивнішим, ніж відвідувати тренажерний зал. Ви, мабуть, бачили фільми, де герой був або замкнений, або він сам пройшов у безлюдне місце, де він зосередився виключно на своїх цілях. У цих фільмах, як фізично, так і психічно, ці люди повернулися набагато сильніше, до реального життя.
Ви знаходитесь на одному шляху з правильним домашнім тренуванням!
Ви можете потренуватися вдома з гантелями, потренуватися на животі, а також вибрати домашнє кардіотренування, якщо дотримуватись домашнього тренувального плану, який відповідає вашим потребам, ви досягнете прекрасних результатів! Важливо одне: робіть так, як йде!
Ваша сила волі стане набагато сильнішою. Оскільки навчання вдома вимагає великої сили волі, наполегливості та рішучості, тому що ми наодинці зі своїми цілями та планом, який до цього веде. Ви працюєте лише для себе, тому під час тренування ви не будете розслаблятися, дивитися, жартувати.
Оскільки на домашньому тренуванні немає "нюхання", ви долаєте "у мене немає часу на це" - тому що ви заощадили на поїздках - або "я не хочу", бо ваших цілей досягає людина, яка працює на на нього часто впливають мумії, серед факторів яких є відмова від відвідування тренажерного залу. І якщо ви не будете відвідувати тренажерний зал, а до цього часу тренувались лише там, вам буде все важче і важче знову врізатися, тому що інші помітять, скільки часу ви пропустили, і це вас точно турбуватиме. З тренуванням вдома у вас немає такої проблеми, ви можете почати в будь-який час і почати знову, як це добре проходить.
За допомогою домашнього плану тренувань ви спочатку встановлюєте свою точну мету!
Аксесуари (верстати, гирі, бруси, лавки) хороші, якщо вони є, але якщо ні, ми можемо розпочати рух з того, що маємо під рукою. Ніколи не думайте про перешкоди, а завжди про свою мету!
Тренуючись вдома, ви хочете одночасно набрати м’язи, схуднути АБО набрати м’язи та схуднути?
Почніть рухатись, як завгодно, принаймні півгодини на день, але не забудьте досягти своєї мети - досягти бажаної форми тіла (м’язи, вага) 70% нашого харчування і 30% виконуваних вправ та рухів внести свій внесок.
Тому не продовжуйте винагороджувати себе смачною їжею, бо торт хороший, це вас заспокоює, адже ми вкладаємо в своє тіло набагато більше енергії, ніж нам потрібно, тому повільно, але впевнено наша вага починає зростати.
Саме тому важливо правильно підібрати дієту, яка відповідає вашим цілям.
Почніть із складання плану домашніх тренувань відповідно до вашого рівня. Ви знайдете безліч ідей та безкоштовних порад щодо цього в Інтернеті, ми рекомендуємо вам, наприклад, розроблені нами навчальні поради. Ви можете вирішити, починати з силових тренувань, живота, біцепса, грудних м’язів, плечей або всіх.
Склавши дієту таким же чином, ви можете знайти безліч ідей для цього на нашому веб-сайті.
Здебільшого будь-які домашні тренування дають збої, не потрібно розробляти власний план тренувань та дієту. Без чітких планів, якою б сильною не була ваша сила волі, ваша наполегливість рано чи пізно зносить проект. Тренування вдома з правильним планом тренувань, дієтою та належними харчовими добавками - це дитяча гра для всіх.
Тож складіть свій домашній план тренувань та дієту!
- Тут також позначте точні цілі, які ви хочете!
- Також запишіть це або в електронній таблиці Excel, або в текстовому документі!
- Роздрукуйте і покладіть на стіну, щоб мати це завжди на увазі, і надішліть нам по електронній пошті!
Як партнер Biotech USA, команда Protein4U особисто переглядає ваш план тренувань та дієту.
Ми робимо пропозиції, як ви можете ефективно досягти своїх цілей і одну Ви отримуєте ексклюзивний пакет харчових добавок, це не тільки полегшує вам досягнення мети, але і позбавляєтесь від спокус!
За допомогою цих харчових добавок ви не будете винагороджувати себе солодощами після тренувань вдома, але ви оптимізуєте свій раціон із 70% роллю у досягненні своєї мети.!
Завдяки точному плануванню, нашій допомозі та рекомендованим продуктам, ви будете впевнені, що ваша сила волі буде сталевою, ви досягнете бажаних цілей і заощадите багато часу.!
Тож продовжуйте, скоротіть і надішліть нам свій план тренувань і дієту для дому, і ми допоможемо вам його ідеально відточити!
Почніть тренуватися вдома!
Якщо вам сподобалось, натисніть один "подібно до "або якщо ви вважаєте, що це варто, поділіться цим, щоб інші могли прочитати його.
Якщо ви хочете залишити коментар, ми також дякуємо вам!