На щастя, ананас тепер доступний не тільки в консервованому вигляді, але самі фрукти можна придбати практично де завгодно. Варто регулярно їсти на вулиці, оскільки це справжня суперпродукт.

Зміцнює кістки

Ананас божественний не тільки своїм смаком, але й корисним впливом. Мінерали, що містяться в ній, сприяють зростанню кісток, здоров’ю та запобігають або затримують остеопороз. Звичайно, необхідна добавка кальцію, але іноді ананас може сприяти зміцненню здорових кісток.

Стимулятор травлення

Повільне травлення впливає не тільки на функціонування всього організму, але також може бойкотувати дієту. Ананас прискорює травлення завдяки вмісту клітковини, а з іншого боку допомагає поповнити травний фермент, тим самим швидше спорожняючи відходи.

смачний

Захищає від хвороб

Ананас містить велику кількість вітаміну С, який підтримує нормальну роботу імунної системи. Інші містяться в ньому вітаміни та мінерали захищають від вірусів, бактерій, різних інфекцій, зменшують біль у горлі та більшість симптомів захворювань верхніх дихальних шляхів.

Спалювач жиру

Одним з найбільш ефективних спалювачів жиру є цей фрукт із фантастичним смаком та ароматом. Це зменшує тягу до солодощів, відомий також його низькокалорійний та спалюючий жир ефект. Це знижує кислотність крові і стимулює виведення токсинів. Їжте фрукти на сніданок або о десятій, але це також благотворно впливає, потягуючи їх сік.

Відмінне джерело фолієвої кислоти

Майбутнім мамам особливо рекомендується вживати ананас, оскільки він містить дуже велику кількість фолієвої кислоти, яка так важлива для них. Якщо ми збагатимо свій фруктовий салат або сніданок апельсином та грейпфрутом, ми зможемо отримувати в організм ще більше фолієвої кислоти та інших важливих вітамінів та мінералів.