Існує багато рецептів салату з капусти, в тому числі тих, що містять цукор, сметану, майонез. Цей салат не (значно) збагачений зайвими калоріями, тому дієтологи можуть його споживати навіть самостійно. Охолоджене - найкраще!
Інгредієнти для 4 осіб
1 середня головка капусти
1 більша морква
половина середньої цибулі
1/2 мк меленого кмину
2-3 чайні ложки 10% оцту
півсклянки натурального йогурту 3,5% жиру (за бажанням)
Підготовка
Капуста подрібнюється до повного нарізання або стругання (використовуючи найтоншу сторону чотиригранної терки). Також ми плануємо очищену моркву, потім також натираємо цибулю до дрібного нарізання.
Перемішайте або ретельно закрутіть вручну, додайте спеції та мед і, нарешті, оцет.
Поставити в холодильник на 1-2 години перед вживанням.
Можна також додати йогурт.
Подібні рецепти
Ось як робиться цей, турецький гострий салат з помідорів Оригінальний рецепт
Соління, що стимулюють травлення, стимулюють травлення: маринований імбир
У 2011 році моя історія почалася у Facebook. Я є інтернет-журналом з 2013 року. Я незалежний. Щомісяця його читають сотні тисяч. Я намагаюся жити своєю творчою свободою креативно, з послідовністю у змісті та стилі.