Новий рецепт для включення у свій раціон смаженого баранини. Це трохи збільшує труднощі та час приготування, але це може бути хорошим варіантом для їжі у вихідні дні. Повний рецепт, багатий білком. Чи наважуєтесь ви його приготувати?
Спосіб приготування:
Перше, що ми зробимо - це порізати баранину. Пофарбуйте його маслом на деко і духовку, розігріту до 200 ° C. Смажте близько 30 хвилин.
З іншого боку, в ступці: часник, розмарин і крупна сіль і добре подрібніть суміш. Коли все добре перемішане, додайте "бризку" оцту.
Потім відкрийте духовку і полийте цією сумішшю баранину. Якщо воно дуже сухе, додайте півсклянки води і дайте прожаритися ще 10-15 хвилин.
Тим часом очистіть картоплю, поріжте яблука на клинки і додайте їх до джерела, скористайтеся можливістю перевернути м'ясо і залиште на 20-25 хвилин.
Інгредієнти:
- 500 г баранини
- 450 г дрібно-середньої картоплі
- 250г яблук
- 50 мл оцту
- 10 мл олії
- Розмарин і сіль
Характеристики:
| o Тип: Здоровий | o Час: 70 хвилин |
| o Основний інгредієнт: м'ясо | o Складність: Середня |
| o Стиль: традиційна кухня | o Ціна: Середня |
Харчова інформація:
| o Енергетична цінність 376 ккал | o Вуглеводи 27 г. |
| o Жир 16,1 г. | |
| o Білки 30 г. | |
| o насичені жири 7,2 г. |
Нещодавні логіни
Категорії
- Altafitoubers
- Блог
- Клуб бігунів
- Фітнес
- Харчування
- Дозвілля
- Список відтворення
Теги
- годування
- їжа
- Altafit
- велосипед
- калорій
- кардіо
- поради
- ядро
- бігти
- спорт
- Дієта
- вправа
- вагітність
- підходить
- навчання
- розтягування
- фітнес
- сили
- функціональний
- спортзал
- спортзал
- Хомбре де Ієрро
- Марафон
- Мотивація
- мускулистий
- Музика
- Харчування
- дозвілля
- пілатес
- Список відтворення
- Рецепт
- біг
- Здоров'я
- трекінг
- відчуття
- сесія
- Spotify
- туризм
- Активний туризм
- ЛІТО
- поїздки
- Активне життя
- Здоровий спосіб життя
- тренування
- ЙОГА
Ми вдосконалюємо процес онлайн-бронювання та зону вашого клієнта.
Будь ласка, якщо ви неправильно бачите My Altafit, видаліть файли cookie з вашого браузера.