Відео про охорону здоров’я та медицину: Вир «Відчуваючи різницю» з спіральними перонами Кетрін Фульвіо Песто HD (лютий 2021)

Сьогоднішній м’який рецепт понеділка теж без і надходить до нас з ласкавого дозволу Ліз Харріс та її унікального (і чудового!) Блогу здорової кулінарії Floating Kitchen. Цей низькокалорійний рецепт наповнений клітковиною та білками, а також вишуканим сміливим смаком, переважно з делікатесом Харісса, універсальною північноафриканською кореневою пастою, яка додає живий смак овочам, м’ясу на грилі, зернам, хумусу або навіть бутербродам. (Купіть у місцевому спеціалізованому магазині або зробіть власну.) Як пише Ліз, "Харісса особливо підходить для поєднання з овочами, що мають м'який або трохи солодкий смак - наприклад, морквою, цвітною капустою та картоплею. - все це чудово складно і сміливі смаки можуть по-справжньому блищати. "Спробувавши цей рецепт, ми впевнені, що ви погоджуєтесь.

капуста

Харісса Запечена цвітна капуста та нут

• 1 (15 унцій) консервованого нуту, промитого та висушеного

• 1 головка цвітної капусти, нарізана великокутним листям

• 2 столові ложки оливкової олії

• 1/2 чайної ложки. перець

• 1 чайна ложка. насіння стебла

• 1 - 2 столові ложки харіси

• 1 1/2 столової ложки свіжої м’яти, грубо нарізаної

• 1/2 склянки кокосового молока (я рекомендую повноцінну версію)