куряча

Не вказано

Не вказано

45

Для м’яса:

  • ціле філе курячої грудки,
  • сіль,
  • 3 яйця,
  • борошно,
  • панірувальні сухарі,
  • жиру

Для соусу манго:

  • 1 стигле манго,
  • 100 г натурального вершкового сиру,
  • сіль,
  • 1 чайна ложка абрикосового або мангового бальзамічного оцту (якщо ні, лимонного соку),
  • 1 зубчик часнику,
  • щіпка порошку стевії (або трохи меду)

    • Зміна способу життя - проблема майже кожної людини. Ми не любимо відмовлятися від звичних смаків та їжі. З іншого боку, жири потрібно зменшувати, оскільки надмірне споживання призводить до ожиріння та інших супутніх захворювань. У сухій плиті Delimano ми навіть можемо приготувати смажену курку з кількома краплями олії, тому вам не доведеться відмовлятися від улюбленого недільного обіду під час дієти.

    Перший крок

    Куряча грудка нарізається соломкою, солиться, а потім панірується звичайним способом. Поставте сушильну плиту Delimano на плиту і нагрійте її. ПОРАДА: Важливо, щоб варильна поверхня не перевищувала діаметр каструлі. Каструля дуже гаряча, коли червона частина біля основи вух починає світитися. Дно каструлі змастіть максимум 1 невеликою кількістю олії. Важливо змащувати його скрізь.

    Другий крок

    Покладіть в курячі грудки смужки. Не залишайте без нагляду, обертайте безперервно. Крихти, що падають, звичайно, згорять, почорніють, але не хвилюйтеся, адже паперовим рушником ви можете їх відразу витерти, вони там не згорять. Куряча грудка готується за лічені секунди, тож ми можемо закінчити все меню за 15 хвилин. Для соусу помістіть всі інгредієнти в чашу міксера та вершки. Я також можу рекомендувати рис на пару як гарнір.