медом

Цей рецепт від смажена курка з соєю та медом Це просто і дуже оригінально, з азіатськими нотками. Можна використовувати подрібнену курку або просто курячі крильця.

ІНГРЕДІЄНТИ

  • 600 г курки, подрібненої для смаження
  • свіжий мелений перець або кайенський порошок
  • Сік 2 лаймів або 1 лимона
  • 60 мл соєвого соусу
  • 60 мл меду
  • 1 рівна столова ложка часникового порошку
  • 1 чайна ложка розмарину або чебрецю (краще, якщо свіжий, але може бути упакований)
  • Олія та пшеничне борошно для смаження

ПІДГОТОВКА смаженої курки з соєю та медом

  1. У миску або глибокий піддон, змішайте часник, лимон або лайм, мед, розтоплений в мікрохвильовці, дуже подрібнений розмарин або чебрець, сою і перець. Ми покриваємо курку сумішшю і дуже добре перемішуємо, щоб вона просочилася скрізь.
  2. Ми дозволили морський щонайменше протягом 1 години.
  3. Як воно є, добре просочене, ми пройшли його після борошно добре натискаючи, щоб воно вловлювало борошно з усіх боків.
  4. Одного разу борошно, смажимо в гарячій олії до золотистого кольору. Подаємо гарячим, з соусом.
  5. Для соусу: Змішайте рівні частини столових ложок сої та меду та розтопіть у мікрохвильовці. Соус подається теплим, і його можна збагатити невеликою кількістю порошку імбиру.

Відвідайте наш СТОЛ КАЛОРІ

Харчуйтеся добре, живіть краще, з РЕЦЕПТАМИ СВІТЛА

Більше життя, більше здоров’я в SLIMMING .NET