• Стовпець
    • Дизайн-бістро
      • куряча
        Zigó Csigó
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Веганське
      • Крістоф Штайнер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пори року
      • Сара Горват
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Королева каш
      • Кріштіна Геклер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пасі Спайц
      • Олівер Горняк та Габор Топар
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Привіт Каррі
      • Ágnes Gócs
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
      • Яблуко
      • картопля
      • Каштан
      • капуста
      • груша
      • гарбуз
      • слива
      • соло
  • Стовпець
    • Обличчя
      • рецепти святкування
      • Угорські кухарі
      • Портрети
    • Пори року, випадки
      • Великдень
      • Різдво
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
  • Стовпець
    • Здоров'я
    • пішли зі мною!
    • Світ
    • Новини
    • Тисяча облич індички
    • Сендвіч тижня
  • Стовпець
    • Топ-списки
      • десерт
      • здоров'я
      • спеції
      • гастро
      • Дитина
      • фрукти
      • м'ясо, риба
      • пити
      • кухонний інструмент
      • кухонні поради
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
      • подорожі
      • овочі
  • Стовпець
    • Місця
      • кондитерські вироби
      • магазин морозива
      • кафе
      • магазин чаю
      • бістро
      • ресторан
      • пивоварня
      • ринок/пекарня
      • вулична їжа
      • здоров'я
      • дружній до дитини
      • собака привітна
      • Угорська
      • міжнародний
      • винний бар
      • коктейль-бар
      • пивний ресторан
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
    • Підготовка
  • Стовпець
    • Інструменти
    • Заміна
  • Стовпець
    • Гігієна
    • Приготування випічки
  • Стовпець
    • Зберігання
  • Стовпець
    • Хитрощі
  • Мартон Адрієнн
  • Фейскук
    • Дизайнерське бістро - Zigó Zita
    • Веган - Штайнер Крістоф
    • Пори року - Сара Горват
    • Королева вівса - Кріштіна Геклер
    • Пасі Спайз - Олівер Горняк та Габор Топар
    • Єва Беззег
  • Відео
  • Рецепти
  • Практики
  • Журнал

Інгредієнти

  • 2 середніх філе курячої грудки
  • сіль
  • перець
  • оливкова олія
  • соєвий соус
  • Гірчиця діжонська
  • 1 велика головка брокколі
  • 5 дкг мигдалю
  • пластівці чилі

Підготовка

Ми беремо брокколі на трояндах і також розрізаємо їх навпіл. Деку, вистелену пергаментним папером, злегка змащують оливковою олією, а троянди брокколі кладуть зверху ріжучою поверхнею, солять і перчать. Курячі грудки поріжте на укуси. Змішайте кілька ложок соєвого соусу з чайною ложкою діжонської гірчиці та перцю, солити не потрібно, оскільки і соєвий соус, і гірчиця досить солоні. У цьому маринаді ми обертаємо кубики курячої грудки. Вони складаються між трояндами брокколі та при температурі 200 ° C протягом приблизно Випікати 15-16 хвилин. Тим часом мигдаль обсмажуємо на сухій сковороді. Стебла брокколі тонко очищають овочечисткою і нарізають скибочками. Розігрійте сковороду і обсмажте на невеликій кількості оливкової олії. Закінчивши, залийте його кількома краплями соєвого соусу і переверніть.
Посипте смажений мигдаль, стебла броколі і нарешті пластівці чилі поверх смаженої брокколі та курячої грудки.