Одне з найважчих переживань, яке ми всі переживаємо до або після, - це втрата коханої людини. І цей біль стає ще важче витримати, якщо це смерть від коронавірусу. У цих випадках до втрати також приєднується драма неможливості провести належний процес звільнення. Зобов'язання дотримуватися певної фізичної дистанції та ситуація ізоляції, в якій ми опинились, серед інших факторів значно збільшує ризик ускладнення природного та оздоровчого процесу на поєдинку.

Поєдинок без обіймів і без можливості разом заплакати

У ситуації, в якій ми живемо через COVID-19, є кілька обставин, які ускладнюють горе:

  • Неможливість супроводжувати члена сім'ї ні під час перебування в лікарні, ні в період, який проходить від смерті до поховання або кремації. Це означає, що прощання та супровід, які настільки полегшують процес скорботи, не виконуються належним чином.
  • Почуття провини, яке відображається у фразах на кшталт "Я не зробив достатньо", "Я повинен був раніше телефонувати до лікаря", "Я не був поруч з ним в останні моменти", "Я заразив його" . (У статті про те, як почуття провини може перешкодити процесу скорботи, я розповім вам більше про це почуття)
  • Відсутність у процесі сім'ї та друзів, які не можуть переїхати або звернутися до тих, хто зазнав втрат, щоб підтримати їх. У такі моменти дуже важко не отримати обіймів, поцілунків чи будь-якого фізичного жесту втіхи.
  • Відчуття нереальності та невіри, які можуть супроводжувати новини про смерть, коли лише два тижні тому, до початку ізоляції, він мав гарне здоров’я. Це почуття, крім того, може бути посилене тим, що не побачив людину після смерті.

Таким чином, коли настає смерть від коронавірусу, члени родини позбавляються емоційного стримування, яке тягне за собою безпосередній контакт, близьку присутність і теплі обійми, які в цей період вимушеної соціальної дистанції ми навчились так багато цінувати.

прощання

Поєдинок, Хуліо Ромеро де Торрес.

Важливість прощання

Ритуали прощання, такі як похорони, дають можливість понівеченим зробити втрату більш реальною, а також виконують соціальну функцію, дозволяючи поділитися горем. Це так, ніби розуму потрібно побачити і взяти участь у цьому досвіді, щоб позначити початок поєдинку і не чіплятись до фантазії безперервності, до відчуття, що ця людина може повернутися в будь-який момент.

Для Алана Вольфельта, спеціаліста з горення, «церемонії похорону допомагають нам прийняти реальність смерті та свідчити про життя померлого, вони заохочують прояв болю у спосіб, відповідний культурним цінностям, вони надають моральну підтримку тим, хто постраждалі, вони дозволяють стверджувати власні переконання щодо життя та смерті та привносять у життя наступність та надію ".

Виконання якогось ритуалу прощання, навіть символічного, допоможе вам краще переробити втрату коханої людини і бути в мирі із собою. І пам’ятайте, що це прощання не означає забуття; це акт глибокого прийняття того, що сталося.

Ритуали прощання з домом

Ось кілька ідей, які можуть допомогти вам вшанувати і попрощатися з коханою людиною. Однак насправді важливо те, що, що б ви не робили, це має справжнє і глибоке значення для вас і ваших.

  • Скористайтеся перевагами соціальних мереж. Поділ болю також важливий, коли справа стосується горя. Використовуйте Facebook, Instagram або Twitter, щоб пам’ятати про коханого і віртуально прощатися з ним фразою, зображенням, піснею тощо.
  • Запросіть до участі найменшого з будинку. Їх можна попросити намалювати малюнок або написати листа померлому родичу (в іншій статті в блозі я детальніше розповідаю, як допомогти дітям оплакувати смерть коханої людини).
  • Сувенірна сумка. Інший варіант - тримати в сумці той лист, який ви написали поруч із особистим предметом, який мав особливе значення для вашого родича (фото, його годинник ...). Якщо вдома є діти, вони можуть вибрати іграшку, яка нагадує їм про нього, і намалювати малюнок, який вони також додадуть в сумку. Коли похоронний бюро зв’яжеться з вами, попросіть покласти його на труну, оскільки таким чином їм не доведеться нічим маніпулювати.
  • Коли трапиться така ситуація, організуйте спеціальну церемонію прощання з тими людьми, яких потрібно мати поруч.

Хоча ці рекомендації допоможуть вам краще орієнтуватися у процесі сумування, іноді необхідна професійна допомога. Перш за все, у таких виняткових ситуаціях, як та, яку ми переживаємо. Якщо вам потрібна така підтримка, не соромтеся зв’язуватися зі мною, і я супроводжуватиму вас у процесі.

Може зацікавити вас

Ви знайдете більше ресурсів та інформації щодо COVID-19 в інших статтях цього блогу:

4 коментарі

Дякую, дякую, дякую, і я втратив хорошого друга і думаю, що це нам допоможе

Я щиро сподіваюся, що це так, Ана.

  • Січень 2021 року
  • Грудень 2020 р
  • Листопад 2020
  • Жовтень 2020
  • Вересень 2020 р
  • серпень 2020
  • Липень 2020 р
  • червень 2020
  • Травень 2020 р
  • квітень 2020
  • Березень 2020 р
  • Лютий 2020 р
  • січень 2020
  • грудень 2019
  • Листопад 2019 р
  • жовтень 2019
  • Вересень 2019 р
  • серпень 2019
  • Липень 2019 р
  • червень 2019
  • травень 2019
  • Залежності
  • Хвороба Альцгеймера
  • Тривога
  • Самооцінка
  • Рак
  • Кіно і телебачення
  • COVID-19
  • Сюжетна терапія
  • Спорт
  • Депресія
  • Дивульгація
  • Дуель
  • Емоції
  • Сім'я
  • Мову
  • Розум
  • Міфи
  • Мотивація
  • Діти
  • Пара
  • Психологія
  • Соціальна психологія
  • Психічне здоров'я
  • Мріяти
Навчання на самотності в часи коронавірусу
Музика проти коронавірусу: більше співпереживання і менше тривоги

Підпишіться на безкоштовні ресурси та оновлення блогу .

Підпишіться на нашу розсилку

зв'яжіться зі мною

Тел. +34 658 432 173

ПОЛІТИКА КОНФІДЕНЦІЙНОСТІ

Відповідно до положень Загального регламенту (ЄС) про захист даних, приймаючи цю Політику конфіденційності, ви даєте свою поінформовану, явну, вільну та однозначну згоду на те, щоб персональні дані, які ви надаєте через веб-сайт https: //www.belenpicadopsicologia .com (далі ВЕБ-САЙТ) включені до файлу "ВЕБ-КОРИСТУВАЧІВ ТА АБОНЕНТІВ", а також "КЛІЄНТИ І/АБО ПОСТАЧАЛЬНИКИ"

Белен Пікадо Гарсія як власник і менеджер веб-сайту, який ви відвідуєте, викладає в цьому розділі Політику конфіденційності при використанні та про особисту інформацію, яку користувач може надати під час відвідування або перегляду цього веб-сайту.

При обробці персональних даних Белен Пікадо Псикологія гарантує дотримання нового Загальний регламент про захист даних Європейського Союзу (RGPD). Таким чином, він інформує всіх користувачів, що дані, надіслані або надані за допомогою цього документа, будуть належним чином оброблені, гарантуючи умови RGPD. Контролером даних є Белен Пікадо Гарсія.

Белен Пікадо Гарсія залишає за собою право в будь-який час змінити цю Політику щодо захисту даних, щоб пристосувати її до законодавчих змін або змін у своїй діяльності, яка опублікована на цьому веб-сайті, є актуальною.

ЩО ТАКЕ ОСОБИСТІ ДАНІ?

Важливе невелике наближення, тому ви повинні знати, що це буде будь-яка інформація, пов’язана з особою, яка сприяє відвідуванню цього веб-сайту, у цьому випадку ім’я, телефон та електронна пошта, і якщо ви придбаєте товар, що вимагає рахунок-фактуру, ми запитуємо повна адреса, ім’я, прізвище та DNI або CIF.

Крім того, коли ви відвідуєте наш веб-сайт, певна інформація автоматично зберігається з технічних причин, таких як IP-адреса, призначена вашим постачальником Інтернету.

ЯКІСТЬ І МЕТА

Натискаючи на кнопку "Надіслати" (або еквівалент), включену в наші форми, користувач заявляє, що інформація та дані, що містяться в них, є точними та правдивими. Щоб надана інформація завжди оновлювалась і не містила помилок, Користувач повинен якомога швидше повідомити про модифікації своїх персональних даних, які створюються, а також виправлення помилкових даних у разі виявлення таких помилок. Користувач гарантує, що надані дані є правдивими, точними, повними та актуальними, несучи відповідальність за будь-які збитки або збитки, прямі або непрямі, які можуть бути заподіяні в результаті порушення такого зобов'язання. Залежно від форми та/або електронної пошти, яку ви отримуєте або надсилаєте, інформація, яку ви надаєте, буде використана для цілей, описаних нижче, тому ви прямо і вільно та однозначно приймаєте її поводження відповідно до наступних цілей:

ПЕРЕДПИСКА НА БЮЛЕТИН ТА ВІДПРАВЛЕННЯ КОМЕРЦІЙНИХ ЗВ'ЯЗКІВ

Щодо скасування підписки на надіслані електронні листи, ми повідомляємо вам, що ви можете будь-коли відкликати дану згоду надсилати комерційні повідомлення або скасувати наші послуги передплати, просто надіславши електронне повідомлення із зазначенням вашого запиту на: [email protected] із зазначенням: НИЗЬКА АБОНАМЕНТА.

ДАНІ ТРЕТЬОЇ СТОРОНИ

У випадку, якщо ви надаєте нам персональні дані третіх осіб, відповідно до положень статті 5.4. ЛОПД, Ви заявляєте, що раніше повідомляли зазначених осіб, зміст наданих даних, їх походження, існування та призначення файлу, в якому містяться ваші дані, одержувачі згаданої інформації, можливість реалізації прав доступу, виправлення, скасування чи оскарження, а також ідентифікація дані цього веб-сайту. У цьому сенсі ваша виключна відповідальність - повідомити про такі обставини третіх осіб, дані яких ви збираєтесь нам надати, не несучи на цьому веб-сайті жодної відповідальності за порушення цього припису користувачем.

ВПРОВАДЖЕННЯ ПРАВ

Власник даних може реалізувати свої права на доступ, виправлення, скасування та заперечення, зв’язавшись з електронною адресою: [email protected]. Зазначений запит повинен містити таку інформацію: ім'я та прізвище, адреса для сповіщення, ксерокопія DNI I або паспорт.

ЗАХОДИ БЕЗПЕКИ

Цей веб-сайт прийняв усі технічні та організаційні заходи, необхідні для гарантування безпеки та цілісності персональних даних, з якими він має справу, а також для запобігання їх втраті, зміні та/або доступу стороннім стороннім особам. Незважаючи на вищевикладене, користувач визнає та приймає, що заходи безпеки в Інтернеті не є неприступними.

ЗМІНИ ТА ОНОВЛЕННЯ ЦЬОЇ ПОЛІТИКИ КОНФІДЕНЦІЙНОСТІ