Сміх може рухати людське тіло настільки ж, як і менший тип аеробних вправ: він прискорює серцебиття, стимулює кровообіг по всьому тілу. Сміх добре впливає навіть на шкіру, оскільки вона рухає щонайменше 15 м’язів обличчя, а отже, вправляє і обличчя. Це допомагає організму боротися з такими інфекціями, як застуда чи кашель.
Дослідник-невролог Хелен Пілчер сказала, що це не радити всім дивитися мильні опери та комедії по телебаченню 24 години на добу, але ми можемо врівноважити збільшення ваги зі сміхом. "Звичайно, нам слід уникати спокуси споживати зайві калорії, жувати шоколад під час перегляду улюблених серіалів".
 |
| Сміх тонкий. |
Лікар виявив, що сміючись протягом години спалює сотню калорій, що еквівалентно невеликій скибочці шоколаду або невеликій пачці чіпсів. Всі калорії можна спалити за півгодини збільшення ваги або за три чверті години пилососування.