Резистентність до інсуліну може викликати безліч симптомів, і пацієнт часто лише ретроспективно усвідомлює, що його скарги були спричинені високим рівнем інсуліну. Може постати питання, чи існує якась кореляція з порушенням сну.

Відповідь дав д-р. Ми дізнались про це від Вікторії Коппані, спеціаліста з СПКЯ та інсулінорезистентності з Ендокринного центру Буди.

посібником

ІЧ часто не виявляється

Незважаючи на те, що сьогодні все більше людей та лікарів сприймають резистентність до інсуліну серйозно, багато людей все ще не проходять тестування, хоча це може легко призвести до діабету 2 типу, якщо його не лікувати. Однією з головних причин цього є те, що стан часто спричиняє симптоми - якщо взагалі - дуже легко проскочити.

Дивовижні симптоми інсулінорезистентності

  • втрата волосся
  • поганий настрій
  • втома
  • сонливість після їжі
  • цукровий голод

Це все скарги, з якими часто стикається здорова людина, але, як правило, вони зникають. У випадку ІЧ, навпаки, його часто доповнюють надмірна вага, схильна до вугрів, жирна шкіра, посилений ріст волосся в зонах, характерних для чоловіків (вуса, борода), порушення менструального циклу, безпліддя.

Ще одна причина, по якій багато людей не дізнаються про резистентність до інсуліну, полягає в тому перевіряється лише рівень цукру в крові, також слід застосовувати інсулін (0,60,90 хв.), оскільки можуть бути різниці лише в рівні інсуліну, рівень глюкози знаходиться в межах норми.

Випадання волосся також може бути симптомом резистентності до інсуліну.

Інсулінорезистентність також може бути пов'язана з порушеннями сну

Як вже зазначалося, ІЧ може викликати звичайні, але дуже неприємні симптоми. Такий випадок із порушеннями сну, хоча точна причина ще не ясна, але дослідження показують, що порушення сну частіше зустрічаються при ІЧ та цукровому діабеті, ніж у здорових людей. Сама проблема може проявлятися, наприклад, труднощами із засипанням, частими пробудженнями, апное уві сні, хропінням або сном менше 6 годин.

Хоча точна причина стосунків вимагає подальшого розслідування, дослідники кажуть, що це може бути пов’язано з змінити циркадний ритм, що збільшує кількість гормонів, що регулюють апетит, що може призвести до порушення вуглеводного балансу.

Крім того, люди з високим рівнем інсуліну часто борються із зайвою вагою, і незліченні дослідження показали зв’язок між надмірною вагою та порушеннями сну. Незадовільний сон підвищує апетит, більше того, т. Зв апное уві сні. Це, крім хропіння, нічна дихальна недостатність, це наступний день деконцентрація, сонливість і дратівливість в результаті чого вживається більше нездорової їжі з високим глікемічним індексом. Таким чином, порочне коло починається в тріаді сон-ожиріння-резистентність до інсуліну.

Інсулінорезистентність: розпізнайте проблему та лікуйте її

Якщо у вас проблеми зі сном, особливо якщо у вас надмірна вага, можливо, ви захочете провести тест на резистентність до інсуліну. Якщо стан доведено, то зміна способу життя (дієта, фізичні вправи), і, де це доречно ліки потрібно. Як результат, ступінь скарги значно зменшується/усувається, але для цього потрібно суворо дотримуватися встановленої дієти та програми фізичних вправ, а також слід подбати про те, щоб вчасно лягати спати.!