може бути

Чому люди сміються над мрією і що це насправді означає?

Можливо, ви були свідком того, як хтось голосно сміявся під час сну. Дослідники вважають, що в більшості випадків це нешкідливий стан, який виникає під час швидкого сну. У деяких випадках це симптом порушення сну. У рідкісних випадках це може бути ознакою неврологічного розладу.

Хоча Зигмунд Фрейд та інші психоаналітики приписують сміх несвідомому прояву споконвічних інстинктів та страху, експерти відкидають цю теорію як ненадійну.

Це нормально?

У більшості випадків сміх - це відповідь на щось, що сталося уві сні. Прокинувшись, ми можемо пам’ятати, що сон був дивним, химерним або зовсім не веселим.

Швидкий сон - це найглибша фаза сну, під час якої люди мріють. Це остання фаза циклу сну. У цей час у більшості людей спостерігається зниження м’язової напруги, коли тіло паралізовано. Більшість людей сміються у другій половині ночі і можуть розбудити їх.

Важко судити, як часто люди сміються зі сну, оскільки зазвичай не можуть повідомити про це, оскільки не пам’ятають. Однак це, здається, трапляється досить часто.

Одне дослідження показало, що 33–44% невеликої вибірки старшокласників хоча б раз сміялися уві сні за попередні 6 місяців. Це ж дослідження показало, що 73% вибірки студентів заявили, що їм відомо щонайменше про один випадок сну на рік.

У більшості випадків це нормально і нешкідливо. Однак деякі причини сміху під час сну можуть вимагати більшої уваги.

Найпоширеніша причина сміху уві сні - дивний сон. Наші партнери часто описують нам сміх або хихикання, які можуть пробудити сновидця. Однак після пробудження багато хто повідомляє, що сон був дивним чи химерним, а не забавним. У рідкісних випадках сміх уві сні може бути ознакою іншого захворювання.

REM розлад сну

Деякі люди не відчувають розслаблення м’язів під час швидкого сну. Це розлад поведінки в режимі швидкого сну, що змушує їх доживати свої мрії фізичними рухами, такими як дикі махи кінцівками. Це може призвести до травм людини або їх партнера, і цей стан з часом погіршується.

Менше 1% усіх людей страждають цим розладом сну, але це частіше зустрічається у літніх чоловіків. В основному це вражає чоловіків старше 50 років, а середній вік початку захворювання становить близько 60 років.

Люди з неврологічним станом, таким як хвороба Паркінсона, мають до 50% більше шансів на розвиток розладу.

Надмірне вживання алкоголю або симптоми абстиненції, недосипання та побічні ефекти наркотиків можуть зіграти певну роль у розвитку поведінкових розладів у швидкому сні.

Найбільш поширеним методом лікування цього стану є протисудомні засоби. Фахівці також рекомендують, щоб у спальні було безпечніше середовище. Тому необхідно відтягнути столи, будильник або лампи подалі від ліжка.

Неврологічні стани

У рідкісних випадках сміх зі сну може бути пов’язаний з неврологічним станом. Як вже згадувалося вище, люди з такими захворюваннями, як хвороба Паркінсона, частіше страждають на швидкий розлад сну.

Інші стани, такі як гамартома гіпоталамуса (HH), також можуть викликати напади неконтрольованого сміху або хихикання. Вони можуть виникнути в будь-який час, але часто трапляються, коли людина засинає.

HH - це доброякісна вроджена пухлина, яка виникає в результаті аномального ембріонального розвитку мозкової тканини. Судоми можуть траплятися багато разів на день і тривати приблизно 10-20 секунд. Вони можуть починатися з відчуття "крила метелика" в животі, лоскоту в грудях або головного болю.

Сміх над немовлятами

Діти часто снують уві сні. Експерти не до кінця впевнені, чому, але це дуже часто, і, як правило, нема про що турбуватися. Проблеми можуть викликати занепокоєння, якщо у дитини протягом дня спостерігається кілька неконтрольованих нападів сміху, що супроводжуються іншими незвичними способами поведінки, такими як перелічені вище. У таких випадках бажано проконсультуватися з педіатром.