смузі

Що, якби я сказав вам, що ви можете очистити шлунок і своє тіло за допомогою смузі, який також є корисним і смачним?

Одним з найбільш позитивних аспектів світу натуральних соків та смузі є можливість готувати смачні сніданки та закуски та насолоджуватися собою, користуючись усіма перевагами фруктів та овочів.

Натуральний напій, який я збираюся представити вам у цьому рецепті, ідеально підходить для сніданок Хоча я можу запевнити вас, що він настільки багатий, що ви не викинете його в інший час доби.

Смузі з груш, яблук та слив - це одне з моїх улюблених смузі, і я зазвичай готую його вранці на сніданок.

Іноді мені подобається замінювати їжу цим шейком, тому що він чудовий для мене, і це допомагає моєму кишечнику заспокоїтися, коли воно трохи збуджене.

Аромати, які поєднуються в цьому коктейлі, всі солодкі та насичені - вам не потрібно буде додавати підсолоджувач. Якщо ви хочете максимально використати властивість очищати шлунок та організм, які має ця їжа, я не раджу вам замінювати воду молоком.

Після рецепту я залишу вам більше порад та невеликий підсумок користі смузі з груш, яблук та слив.

Смузі для очищення шлунка від груш, яблук та слив

Обладнання

Інгредієнти

  • 1 яблуко
  • 1 груша
  • 2 сливи
  • Вода

Покрокове опрацювання

Як бачите, це дуже простий у приготуванні рецепт і не вимагає дуже обладнаної кухні: вам знадобиться лише змішувач.

? Якщо ви віддаєте перевагу, ви можете обмежити кількість води, яку ви додаєте в коктейль, щоб вона стала густішою. Таким чином, ви отримаєте дуже насичений фруктовий десерт з трохи більшою ситною силою.

Зараз ми підсумуємо основні властивості цього смачного смузі.

Яблуко:

Іспанський фонд серця прекрасно узагальнює властивості яблук у назві цієї статті: символ здоров'я.

Яблуко - це, мабуть, найвідоміший фрукт у світі, і ви можете знайти його на столах будь-якої країни. Майже в кожній мові є прислів'я бабусь і дідусів, яке говорить нам, наскільки здорово щодня їсти яблука.

? У цій публікації про яблучні соки та смузі я детально пояснюю переваги цього чудодійного фрукта.

  • Одне з найважливіших переваг для функції очищення шлунка та організму має свою назву: пектин.

Пектин - дуже цінна розчинна клітковина, яка має здатність поглинати частину жирів (холестерину) та цукрів, які ми їмо. Крім того, ця клітковина сприятиме виведенню токсинів та регулярному та плавному кишковому транзиту.

  • Іншим важливим аспектом очищення шлунка та тіла є сечогінна функція Apple. Ми уникнемо затримки рідини та допоможемо організму очиститися.
  • Яблучна шкірка, яку я завжди рекомендую залишати, готуючи шейки, містить інший вид клітковина (нерозчинний), який є союзником нашого кишечника для його евакуації.
  • калію, те, що яблуко міститься у великій кількості, є ще одним чудовим другом нашого шлунку, оскільки воно втручається і полегшує процеси травлення.

Груша

Слива

Смузі з груш, яблук та слив ідеально підходить для очищення шлунку та тіла

Як ви вже читали в цьому дописі, сьогоднішній рецепт є чудовим джерелом клітковини та корисних поживних речовин для очищення вашого тіла та для того, щоб ваша травна система працювала безперебійно та регулярно.

Три фрукти отримати дуже просто, і, загалом, їх можна знайти цілий рік.

Це ідеальний сніданок, який можна перетворити на легку і дуже корисну вечерю, коли нам потрібно дати трохи відпочити шлунку після дня важких і рясних страв.

Сподіваюся, ви захочете спробувати цей рецепт і залишити коментар, якщо вам сподобався.