У цьому рецепті ми збираємося зробити здоровий коктейль що допоможе вам схуднути і схуднути, якщо поєднати його з правильним харчуванням і доповнити фізичними вправами. У цьому рецепті ми поєднаємо кілька фруктів та овочів, які мають очищаючий та сечогінний ефект, якщо їх регулярно вживати. Тож давайте подивимося крок за кроком яблучно-грушевий смузі та здоров'я!
- 1 одиниця зеленого яблука
- 2 одиниці ківі
- 1 одиниця груші
- 4 склянки апельсинового соку
- 4 одиниці стебла селери
- 1 одиниця ананаса
Наш перший крок, щоб зробити рецепт смузі для схуднення - це попередньо перерахувати інгредієнти.
У блендер або процесор додайте склянку апельсиновий сік і стебла селери. Добре обробіть ці інгредієнти, поки вони не інтегруються.
Додайте грушу квадратиками разом з ананасом. Процес і додати склянку води якщо ви бачите, що струс занадто густий.
Нарешті додайте ківі разом з яблуками. Все добре обробіть і перевірте, чи всі фрукти повністю подрібнені.
Подавайте очищуючий сік у глечику і змішати з рештою апельсинового соку, помішуючи дерев'яною ложкою. У цей момент ви можете додати трохи підсолоджувача або меду для підсолоджування, якщо вважаєте за потрібне, у будь-якому випадку ми не рекомендуємо використовувати цукор.
Подавайте негайно і додати трохи льоду в кожному з келихів, де ви збираєтеся подавати натуральний фруктовий смузі для схуднення.
Насолоджуйтесь цим зеленим соком для схуднення в будь-який час доби. яблучно-грушевий смузі ідеально подавати на сніданок тарілку домашньої граноли з йогуртом.
Якщо ви хочете отримати більше рецептів смузі та маєте зауваження чи зауваження, пишіть нам. Насолоджуйтесь!
Якщо вам сподобався рецепт Смузі з яблук та груш, Ми пропонуємо вам увійти в нашу категорію Молочні коктейлі.