Цей смузі для схуднення покращує травлення та пришвидшує спалювання жиру.

смузі

Едуард Радімак

Інгредієнти

Щоб приготувати 1 порцію, нам потрібно:

  • 150 г ананаса,
  • 75 г моркви,
  • 30 г шпинату,
  • 100 мл води.

Смузі для схуднення чудовий і свіжий на смак завдяки ананасу. Крім того, ананас покращує травлення і пришвидшує спалювання жиру. Ферменти в ананасі допомагають вилікувати і зменшити різні запалення і підтримують весь процес травлення. Це дуже добре працює як т. Зв. спалювач жиру, знімає набряклість і зневоднює організм.

Цей смузі для схуднення приносить смак

Спосіб приготування:

  1. Змішуйте шпинат у воді приблизно 30 секунд.
  2. Додайте моркву, ананас і перемішайте до однорідності.

Ананас підтримує імунну систему, крім усього іншого, забезпечить вас повною рекомендованою добовою дозою вітамін С. Марганець - ще один мінеральний інгредієнт, з яким цей фрукт вам допоможе. Це важливо для розвитку міцних кісток і сполучної тканини. Це також допомагає зменшити ризик дегенерації жовтої плями, який вражає очі літніх людей.

Ананас також містить клітковина, без яких не обійтися без здорового травлення. На відміну від інших фруктів, ананас містить значну кількість бромелайн, який розщеплює білки. Це сприяє хорошому травленню, а також має протизапальну дію, навіть може пригнічувати ріст пухлин.

Шпинат містить багато вітамінів С, А, К, марганцю, хлорофілу, фолієвої кислоти, магнію, лютеїну та бета-каротину. Він також відомий своїми ефектами у запобіганні раку.

Нехай наш смузі для схуднення принесе вам багато здоров’я та задоволення від смаку.