Смузі для схуднення, що обертається метаболізмом, з кавою: 9 низькокалорійних, годуючих сніданок!

Почніть свій день з них, і ви будете повними сил і навіть допоможете схуднути!

Стимуляція обміну речовин особливо важлива протягом дня та вранці, тому варто вживати їжу та напої, що підтримують процес. Поживний смузі, який ви навіть можете поєднувати з кавою, може чудово послужити цілі.

кавою

Більшість людей любить починати день зі склянки кави на пару, оскільки кофеїн може дуже допомогти у підготовці до сніданку. Хороша новина полягає в тому, що вам не потрібно відмовлятися від підбадьорливого напою під час дієти, адже дослідження показують, що завдяки стимулюючій дії кофеїну організм спалює на 75-100 калорій більше на день, ніж якби ви не пили каву.

Смузі для схуднення з кавою

Наступні апетитні смузі є основою вашого ранку, і завдяки цінним поживним речовинам ви можете отримувати від них користь протягом усього дня, оскільки вони містять багато білка, який сприяє обертанню вашого метаболізму, але при цьому малокалорійний нижче 300. І головне, вони допомагають вам не скоро голодувати. Ми представляємо низку рецептів, які можна приготувати легко і швидко, серед яких, якщо ви знайдете вподобані смаколики, вам слід навіть споживати їх щодня.

    Ви можете створити божественну білкову мокку зі столової ложки шоколадного або ванільного ароматизованого білкового порошку, двох столових ложок еспресо, 200 мілілітрів мигдального молока і 25 грам вівсяної каші.