Імбир може допомогти не тільки при застуді. Починає повільне травлення.
Через його сильний смак багато хто не бажає часто вживати імбир, адже насправді він заспокоює шлунок і відновлює погані умови в поживному каналі. Це покращує травлення, зменшує здуття живота і нормалізує засвоєння поживних речовин.
Імбир можна вживати щодня, а його сильний аромат можна придушити більш солодкими бананами. Поміщений у смачний смузі, він може приємно доповнити основні ароматизатори та посилити корисну дію клітковини та вітамінів.
Імбирний банановий коктейль
Інгредієнти:
- 1 більший банан
- ½ чайна ложка тертого імбиру
- 2 жмені шпинату
- ½ склянки несолодкого ванільного мигдалевого молока
- ½ чайна ложка кориці
- 1 столова ложка насіння чіа
- зверху вівсянка
- Поділитися:
-
- Яблуко на день утримує кілограми
- Ви не можете повірити, але саме так все змінюється на вас лише 15 хвилин на день ходьби - суперпоради
- Скільки їсти м’яса щодня та щотижня Ми відвідували - Рецепт Феміна
- Скільки з цих 160 г вуглеводів на день - це всебічна кухня Нори
- Сьогодні стартує оперний фестиваль "Барток Плюс"