Якщо є якийсь шейк, який я люблю вводити у свій раціон, коли мені потрібно схуднути або просто закрити цикл нездорової їжі, це саме той, який я представляю вам у цьому дописі.
Три інгредієнти цього натурального напою мають багато властивостей, які допоможуть швидше досягти поставлених цілей. Крім того, це смачний коктейль, який ідеально підходить для заміни десертів або солодощів.
Я вже говорив, що цей струс допоможе вам досягти своїх цілей. Будь ласка, викиньте з голови диво-дієти. Якщо ви хочете вести здоровіший спосіб життя, вам просто потрібно їжте здорову і натуральну їжу, уникати обробленої їжі та шкідливої їжі. Навпаки, якщо вам потрібно схуднути за станом здоров’я, спершу поговоріть зі своїм лікарем та дієтологом.
Пам’ятайте, що чудеса роблять святі, а не смузі!
Після рецепту я розповім трохи детальніше, які переваги приносить у вашому раціоні шейк з алое віра, ананас та полуниця.
Смузі з алое віра, ананас та полуниця
Обладнання
Інгредієнти
- 1 столова ложка алое віра
- 2-3 скибочки ананаса
- 1 склянка полуниці
- 1 склянка води
Покрокове опрацювання
Оцінки
Незважаючи на те, що рецепт дуже простий, ці три інгредієнти дуже потужні і мають незліченну користь для вашого організму.
Смузі з алое віра, ананас та полуниця: алое віра.
Алое Віра - це зірка у світі овочів за своїми лікувальними властивостями. Потрібно багато часу, щоб пояснити тут, у цій статті, всі переваги, які приносить алое віра для вашого здоров’я, тому я обмежусь підведенням найважливіших для нашої дієти.
? Ви на дієті? У цій статті в блозі ви можете дізнатися, які фрукти є найбільш відгодованими.
? У цьому дописі мого блогу ви можете дізнатися все про алое віра та його неймовірні властивості.
- Допомагає алое віра контрольна вага завдяки своїм властивостям, які активізують обмін речовин та сприяють травленню та детоксикації.
- Допоможіть травлення і бореться з печією. Надає потужну заспокійливу дію на шлунок і кишечник.
- Алое Віра є важливим протектор печінки, з можливістю відновлення деяких пошкоджень, спричинених токсичними речовинами.
- Це має діуретичні ефекти.
- Може знизити рівень рівень цукру в крові.
- Це допомога проти проблем Росії запор.
- Зменшує зубний наліт і сприяє підвищенню здоров'я порожнини рота.
Хоча це лише частина переваг, які надає ця рослина, набір властивостей, який ви можете побачити в попередньому списку, покращить роботу травної та імунної системи, виключаючи токсини та зайву рідину.
Якщо машина нашого організму буде ефективною, ваша дієта стане ефективнішою, а її ефекти помітять швидше.
Ананас
Не так давно я опублікував статтю про властивості ананаса і запрошую вас поглянути, якщо ви хочете поглибити тему і дізнатися все про цей тропічний фрукт.
Для того, що нас цікавить у цьому рецепті, я запам’ятаю той ананас:
- Як і у випадку з алое віра, ананас теж є сечогінні властивості, які допомагають усунути надлишок рідини.
- Він виділяється своїм змістом у вітамін С і калій.
- Він містить фермент, бромелайн, що полегшує перетравлення білків, роблячи весь процес травлення більш плавним.
- Це чудовий засіб для вашої печінки
- Є очищення
- Допомога у вирішенні проблем запор
- Це дуже ефективний засіб проти діарея
- Його високий вміст в волокна має важливий ситний ефект
Ананас - це смачний фрукт, сповнений корисних речовин, вітамінів та поживних речовин, необхідних для здоров’я людини. Крім того, це додасть солодкий і злегка кислотний наліт вашому коктейлю, наповнивши його смаком.
Полуниця
У смузі з алое віра, ананас та полуниця останні відіграють дуже важливу роль у внесенні поживних речовин, високо оціненому смаку та кольорі.
Я вже говорив в іншому дописі в своєму блозі про користь полуниці, і, що стосується попередніх фруктів, я лише підсумую найважливіші для вашої дієти для схуднення.
- Полуниця є сечогінний засіб
- Завдяки їх низька калорійність, полуниця ідеально підходить для дієт
- Вони містять антоціанін, пігмент, який стимулює спалювання жиру
- Згідно з нещодавніми дослідженнями, полуниця та інші червоні фрукти сприяють гарний гумор і боротися з депресивними державами. Гумор - це завжди важлива допомога, коли справа дотримується дієти
- Вони також представляють важливий коктейль з вітаміни та необхідні поживні речовини
- Як і ананас та алое віра, полуниця допомагає проти запор
- Їх протизапальні властивості допомогти своєму шлунку. Це дуже важливо, особливо якщо ви починаєте дієту, оскільки у вас є проблеми з травленням і дискомфорт.
- Допоможіть усунути сечову кислоту і запобігти крапля.
- Полуниця містить багато заліза та вітаміну С (що збільшує засвоєння заліза). Вони ідеально підходять для анемія і в дієтах.
Крім того, полуниця надає нам свій особливий і цінований смак і свій колір. Читачі мого блогу вже знають, яке значення я надаю кольору наших смузі. Колір - це хороший гумор, це ситість і відчуття насиченості та гармонії.
Шейк з алое віра, ананас та полуниця ідеально приймати 2 або 3 рази (особливо після їжі) на день протягом декількох днів як смачна підтримка наших дієтичних зусиль.
Спробуйте, і ви побачите, що погодитеся зі мною, що цей напій має іншу назву: диво.