Якщо ви хочете отримати його фігура серцевого нападу Щоб показати це в цьому літньому сезоні, найкращим варіантом буде смузі з ананасів, шпинату та селери.

шпинату

В Інтернеті ми можемо знайти тисячі рецептів, але деякі не будуть нам до душі, а інші не дадуть результату, на який ми сподіваємось. Для цього смузі з ананасів, шпинату та селери допоможуть вам отримати своє ідеальна вага.

Якщо вам незручно від цих булочок, цей смачний напій стане для вас найкращим варіантом, оскільки він дозволить вам використовувати його як замінник вечері і тим самим запобігти спакусі.

Як зазначено на сторінці "Мої коктейлі", ананасовий, шпинатний та селеровий смузі він "завантажений антиоксидантами, омолоджує, наповнений вітамінами та протизапальний".

Приготуйте смузі з ананасів, шпинату та селери

Інгредієнти

2 жмені шпинату

Кілька гілочок петрушки

2 скибочки натурального ананаса

Підготовка

1. Промийте гілочки петрушки, селери та шпинату.

два. Очистіть ананас від шкірки.

3. Подрібніть всю їжу і додайте її у свій блендер.

4. Збивайте, поки не отримаєте потрібну текстуру. Додайте льоду або дуже холодної води, щоб пити прохолодну.

Харчові переваги

шпинат він містить вітаміни, клітковину і мінерали, що в порівнянні з м’ясом забезпечує мало калорій і не містить жиру; Тоді як ананас Це допомагає нам усунути або спалити жир, тому що "настійно рекомендується людям із надмірною вагою та надмірною вагою", - каже дієтолог Марсела Ліката з "Zona Diet".