фрілансер веб-розробник і бігун, мандрівник і авантюрист

голод
На три дні я став людиною, яка прийняла рішення не їжте взагалі, хоча спокуса є у формі смачної їжі скрізь. На думку деяких, я був самогубцем або принаймні диваком, ну бажання спробувати на собі було дуже сильним. Я хотів би поділитися своїм досвідом.

Я був у світі більше 8000 днів, але таких днів, що я б взагалі нічого не їв, було достатньо, щоб розраховувати на руки людини, яка живе неподалік від Чорнобиля. Я пробував кілька днів посту раніше, але якщо ви хочете відчути справжній голод, вам доведеться надовго відмовлятися від їжі.

Навіщо це пробувати

Те, що це було щось нове, було для мене достатньою мотивацією. Ваша травна система працює постійно з народження і буде рада, якщо ви полегшите її на кілька днів. Організм навчиться працювати ефективніше з тим, що він має у своєму розпорядженні, і не буде витрачати енергію без потреби.

До того ж у вас буде більше часу. Зазвичай ви витрачаєте на їжу принаймні годину на день. Не думайте, що з цим часом ви зможете зробити більше. Ви будете більше спати і розслаблятися. Час можна добре використати, щоб заглянути всередину і подумати про наступні життєві кроки.

Що може вас знеохотити

Голод. Він прибуде першого дня. Тіло скаже вам: Гей, що ти робиш, ти зазвичай звикаєш їсти в такий час. Не слухайте його, якщо хочете наполегливо. На третій день ви відчуєте ще сильніший голод, але через деякий час він пройде.

Він рано чи пізно приїде відчуття втоми. Ваше тіло починає спалювати жирові запаси, і в них також пов’язані токсини, що призведе до головного болю. Ви можете бути втомленими і роздратованими.

Я спробую ще раз

Неприємні відчуття - це нормальна реакція організму на стресову ситуацію. Через два дні з’являться приємні почуття. Відчуття світла та розумова працездатність. Наче ви летите і раптом повні енергії.

Це точно коштувало цього. Це дало мені бонуси за здоров'я, знову ж таки, щоб натиснути на планку того, що може зробити тіло, щоб знайти достатньо самоконтролю. Це зайняло мені два фунти, які я повернув собі протягом наступних трьох днів. Це також попередження для тих, хто думає, що схудне. Ви не схуднете під час голодування, навпаки, ви перемикаєте своє тіло на режим збереження.

Якщо у вас є досвід добровільної голодування, поділіться з ними нижче в коментарях.

Наскільки корисним був цей пост?

Клацніть на зірочку, щоб оцінити її!

Середній рейтинг 0/5. Кількість голосів: 0

Поки що голосів немає! Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.