шейки для схуднення Вони дуже модні, забезпечують багаторазові переваги для тіла і підтримують фігуру в тонусі. Крім того, ви можете споживати їх у будь-який час доби. Ці типи натуральних коктейлів спеціально забезпечують вас: збільшенням енергії організму та заміщенням витраченої енергії, збалансування та доповнення будь-якої дієти, зволоженням, прискоренням метаболізму та детоксикацією.
Крім того, кожен овоч і фрукт має свої особливості, які додають особливих атрибутів до вищезазначених переваг, з якими існує особливий коктейль для конкретних потреб кожного організму, такий як зелений смузі після тренування або сік для зниження холестерину.
Оскільки ми знаємо всі переваги коктейлів, які вам можуть забезпечити коктейлі, сьогодні у RecetasGratis ми пропонуємо вам тропічний напій із неймовірним потенціалом для вашого організму. ананасовий та гуавовий смузі. Цей напій допомагає схуднути та забезпечує багато енергії. Це також смачно і освіжає!
- 3 гуави
- 2 товсті скибочки ананаса
- 1 столова ложка меду
- 1 склянка води або апельсинового соку
Замовляйте всі інгредієнти та посуд потрібно розпочати роботу з нашим рецептом смузі для схуднення. Перш за все, дуже добре вимити плоди.
Потім для гуави ви повинні вибрати: 1. - видаліть центр гуави, щоб видалити насіння. 2.- Залиште центр, а потім процідіть. 3. - Залиште насіння, а потім змішайте всі інгредієнти і просто випийте. Цей останній варіант є найбільш рекомендованим, хоча я буду керуватися ними.
Для ананаса: подрібніть 2 скибочки, видаліть шкірку і центр. Потім наріжте фрукти кубиками.
Мед необов’язковий, ви також можете вибрати інший замінник цукру або просто нічого не додавати до нього. Я можу запевнити вас, що це смачно без додавання цукру, адже натурального цукру в фруктах цілком достатньо.
Помістіть гуаву з насінням всередину блендера, щоб приготувати цей натуральний фруктовий смузі. Додайте склянку води або апельсинового соку. Змішуйте, поки не отримаєте сік гуави повністю рідкий.
Цей крок є необов’язковим, ви можете або не пропустити насіння гуави через ситечко. Зокрема, я волію ці насіння процідити, оскільки для мене вони неприємні під час дегустації.
Порада у рецептах смузі щодо спалювання жиру та схуднення є така залишити насіння Вони допомагають кишковому транзиту. Все залежить від вашого смаку та вашого організму. Кожне тіло різне.
Поверніться до змішати ананас з соком гуави. За бажанням додайте мед і продовжуйте збивати шейк для схуднення, поки все не інтегрується.
Результат? A ананасовий та гуавовий смузі смачно та освіжаюче! Пам'ятайте, що, щоб повною мірою скористатися якостями цього смузі, що спалює жир, ви повинні їсти його на голодний шлунок, як перший прийом їжі протягом дня. Однак, оскільки атрибути залишились, ви можете повторити це в будь-який час.
Ви чули про смузі для спалювання жиру та схуднення? Ви б спробували цей? Ну, я закликаю вас спробувати цей здоровий рецепт, щоб розпочати день, балуючи своє тіло. Я це люблю! Поділіться зі мною своїм досвідом, і якщо ви задокументуєте це фотографією. Я буду галюцинувати!
Якщо вам сподобався рецепт Смузі з ананасів і гуави, Пропонуємо ввести нашу категорію Соки та соки.
Переваги ананасового та гуавового смузі
Серед переваг, які надає цей тропічний фруктовий сік, слід зазначити, що він доглядає за кістками, запобігає респіраторним захворюванням, покращує імунітет, має потужні антиоксидантні якості, допомагає кишковому транзиту, забезпечує велику кількість вітаміну С в організмі, регулює холестерин, має сечогінні якості, детоксикує організм, сприяє зменшенню ваги, покращує гемоглобін, спалює жир, виробляє ситість, серед іншого.
У чому різниця між звичайним коктейлем і одним для схуднення? По суті, цукор і процес проціджування. Як правило, сік для схуднення слід пити з насінням і як тільки ви закінчите його змішувати. Звичайно, ці смузі не містять цукру, але ви можете додати замінник, такий як мед, стевія або підсолоджувач на ваш вибір.
Я можу запевнити вас, що смузі з ананасів та гуави дуже смачний навіть без будь-якого цукру. Пам’ятайте, що в фруктах багато природного цукру, який вам сподобається, якщо сік добре концентрується.
Насіння так чи ні ... це дилема
Можливо, ви вже чули про користь насіння багатьох плодів. Наприклад: насіння кабачків надають свої знеболюючі, протиревматичні якості та ефективно знезаражують організм. Крім того, на кухні їх використовують багато: смузі, каші, супи або для прикраси солодощів. Однак є плоди, насіння яких не мають настільки хорошої репутації, це справа гуави.
Навколо насіння гуави був створений міф про шкоду, яку вони можуть завдати вашому апендиксу. В даний час є дослідження, які показують протилежне, оскільки було виявлено, що вони навіть покращують кишковий транзит. Як це іронічно! Єдина деталь, яку слід враховувати, - це не переборщувати з дозами. Насіння двох-трьох гуав на день може принести вам користь, але якщо ви перестараєтесь, можете очиститись. Особисто я вважаю за краще видаляти ці насіння, лише тому, що їх структура у напої здається неприємною, але це не означає жодних протипоказань.