Фінік вважається справжнім еліксиром життя на Близькому Сході, який споживають як їжу, так і як ліки, відомий своїм ефектом спалювання жиру. Варто регулярно брати з собою цінні поживні речовини, наприклад у формі смузі.

смузі

Смузі з фініків та кориці

Хоча калорійність фініків є відносно високою, вона все ще дуже висока може бути добре інтегрована в дієту з кількох причин. З одного боку, він також підходить до закусок своїм солодким смаком, але завдяки його інтенсивній солодкості достатньо лише кількох очей, щоб зникнути тяга. З іншого боку, він містить значну кількість клітковини, що дуже добре впливає на функціонування кишкового тракту. Особливо змочена у воді обертає ваш метаболізм, крім того, його детоксикаційний ефект є значним. Він містить багато білків та корисних вуглеводів, тому також підтримує нарощування м’язів.

Він також містить кілька вітамінів, а також вітаміни А і С, тому благотворно впливає на здоров’я шкіри та волосся. Він містить багато важливих мінералів, таких як магній, залізо, кальцій, що перетворює його на справжню суперпродукт. Далі ми запропонували вам рецепт шовковистого м’якого фініку, смузі з корицею, який, крім смачного, допомагає скористатися усіма добрими властивостями фруктів. Ви можете придбати сушені фініки без кісточок майже в будь-якому великому продуктовому магазині.

Інгредієнти:

  • 5 очей, попередньо змочених у воді
  • 1 склянка трав’яного молока за смаком
  • 1 ложка мокки кориці та куркуми
  • кілька крапель ванільного екстракту

Змішайте інгредієнти, якщо ви можете просто розігріти його, ви можете змішувати аромати ще більш божественно. Кориця також корисна дієтам, оскільки вона допомагає регулювати рівень цукру в крові, що найчастіше викликає тягу до закусок. Крім того детокс, це також бактерицид, як і куркума, яка вбирає вільні радикали з додатковими антиоксидантами. Вам навіть не потрібна краща комбінація напою.

Зображення: Getty Images.

  • Поділитися: