дієта для спалювання жиру або дієта для схуднення за 7 днів - це класика операції бікіні, але з чого вона складається? Які його плюси і мінуси? Вперед, продовжуйте читати, бо сьогодні ми спробуємо прояснити свої сумніви щодо цієї «чудодійної» дієти що стільки шанувальників та послідовників отримують рік за роком.
Дієта, що спалює жир: секрет у супі
Почнемо спочатку: з пізнання що це за дієта такого типу швидко втрачати жир і вагу і, на думку тих, хто це зробив, без будь-яких зусиль. Дієта, що спалює жир, заснована на споживанні лише очищувального бульйону або жировий суп дуже низькокалорійний. Цей "чудодійний" бульйон виконував би дві додаткові функції:
- Різко зменшіть щоденне споживання калорій щоб наш організм використовував власні запаси жиру, щоб вижити (щоб наше тіло «спалювало» лише той накопичений жир, від якого ми хочемо позбутися).
- Втамувати голод завдяки споживанню літрів і літрів гладкого супу з шматками або подрібненого у вигляді вершків.
Інгредієнти, які входять до складу супу для спалювання жиру, є овочі та зелень як цибуля, перець, селера, капуста ... Ви також можете трохи оживити бульйон, щоб втратити жир перець, кмин, часник, щіпка солі, тощо Останні два дні дієти (триває тиждень) ви можете включити трохи нежирного м’яса бульйону (курка, індичка, кролик) і жменька Цілісний рис .
ключ до дієти для спалювання жиру полягає в тому, щоб отримати бульйон, який містить дуже мало калорій, але, звичайно, це означає, що він також буде сприяти вашому організму занадто мало поживних речовин, жири, вуглеводи, тощо Звичайно, в цій швидкій дієті алкоголь, жири, макарони, солодощі тощо абсолютно заборонені.
Дієта, що спалює жир, є однією з таких дієти для швидкого схуднення тому не бажано робити це під час більше 7 днів поспіль . Крім того, оскільки дотримання цієї дієти, безсумнівно, повністю змінить ваш щоденний режим харчування, без цього вам не обійтися. поради та контроль дати хорошого дієтолога.
Дієта, що спалює жир: плюси і мінуси
Як і в будь-якому типі швидкої дієти, перш ніж розглядати питання втрати жиру, дотримуючись цього радикальна дієта ми повинні добре знати його плюси і мінуси, переваги та недоліки піддавати наше тіло цій лакмусовій пробі.
Будучи позитивним, почнемо з обмотки плюси дієти для спалювання жиру:
- Вживайте зелень та овочі Це частина здорової середземноморської дієти, ідеального стилю харчування для нашого організму.
- Внутрішня гідратація Це означає, що вживання великої кількості рідини буде чудовим для очищення та поліпшення роботи нашої травної системи та запобігання проблемам запорів, затримці рідини тощо.
- Інгредієнти які є частиною дієти для спалювання жиру вони дуже дешеві оскільки ви можете використовувати як свіжі, так і заморожені продукти. Оскільки вам також доведеться обійтися без алкоголю, солодощів та перероблених продуктів, економічна економія того дня на дієті буде значною.
Інша сторона медалі, Мінуси дієти для спалювання жиру полягали б у наступному:
Тепер, коли ви краще знаєте плюси і мінуси дієти для спалювання жиру, скажіть нам: Ви збираєтеся спробувати? Напишіть коментар!